No. 15010 菓子類 <和生菓子・和半生菓子類>かのこ <わなまがし・わはんなまがしるい>かのこ 264 kcal
可食部 g
主要成分
エネルギー(kcal)
264
kcal
たんぱく質
4.8
g
脂質
0.4
g
炭水化物
60.4
g
食塩相当量
0.1
g
上位成分 (2,191品中100位以内の成分)
δ-トコフェロール
2.1
mg
エネルギー比率
エネルギー(kcal)
264
kcal
たんぱく質
19.2
kcal
脂質
3.6
kcal
炭水化物
241.6
kcal
アルコール
0
kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。
誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。
成分詳細
可食部 g
廃棄率
0
%
エネルギー(kcal)
264
kcal
エネルギー(kJ)
1105
kJ
水分
34.0
g
たんぱく質
4.8
g
アミノ酸組成によるたんぱく質
(4.0)
g
脂質
0.4
g
トリアシルグリセロール当量
(0.1)
g
飽和脂肪酸
(0.02)
g
一価不飽和脂肪酸
(Tr)
g
多価不飽和脂肪酸
(0.03)
g
コレステロール
0
mg
炭水化物
60.4
g
利用可能炭水化物(単糖当量)
(62.3)
g
水溶性食物繊維
0.3
g
不溶性食物繊維
3.5
g
食物繊維総量
3.8
g
灰分
0.4
g
ナトリウム
22
mg
カリウム
61
mg
カルシウム
14
mg
マグネシウム
19
mg
リン
56
mg
鉄
1.6
mg
亜鉛
0.6
mg
銅
0.10
mg
マンガン
-
mg
ヨウ素
-
µg
セレン
-
µg
クロム
-
µg
モリブデン
-
µg
レチノール
0
µg
α-カロテン
0
µg
β-カロテン
1
µg
β-クリプトキサンチン
0
µg
β-カロテン当量
1
µg
レチノール活性当量
Tr
µg
ビタミンD
0
µg
α-トコフェロール
0
mg
β-トコフェロール
0
mg
γ-トコフェロール
0.7
mg
δ-トコフェロール
2.1
mg
ビタミンK
5
µg
ビタミンB1
0.01
mg
ビタミンB2
0.03
mg
ナイアシン
0.1
mg
ビタミンB6
0.04
mg
ビタミンB12
0
µg
葉酸
Tr
µg
パントテン酸
0.02
mg
ビオチン
-
µg
ビタミンC
0
mg
食塩相当量
0.1
g
アルコール
-
g
硝酸イオン
-
g
テオブロミン
-
g
カフェイン
-
g
タンニン
-
g
ポリフェノール
-
g
酢酸
-
g
調理油
-
g
有機酸
-
g
重量変化率
-
%
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定