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モリブデンが多く含まれる食品

1. だいず ［全粒・全粒製品］ いり大豆 青大豆 800 µg
2. だいず ［全粒・全粒製品］ 全粒 ブラジル産 黄大豆 乾 660 µg
3. だいず ［全粒・全粒製品］ きな粉 全粒大豆 青大豆 450 µg
4. りょくとう 全粒 乾 410 µg
5. ささげ 全粒 乾 380 µg
5. だいず ［全粒・全粒製品］ きな粉 全粒大豆 黄大豆 380 µg
5. らいまめ 全粒 乾 380 µg
8. だいず ［全粒・全粒製品］ きな粉 脱皮大豆 黄大豆 370 µg
9. だいず ［全粒・全粒製品］ 全粒 国産 黄大豆 乾 350 µg
9. だいず ［全粒・全粒製品］ 全粒 国産 黒大豆 乾 350 µg
11. だいず ［全粒・全粒製品］ 全粒 米国産 黄大豆 乾 300 µg
12. だいず ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黄大豆 290 µg
12. だいず ［納豆類］ 糸引き納豆 290 µg
14. えんどう 全粒 青えんどう 乾 280 µg
14. えんどう 全粒 赤えんどう 乾 280 µg
16. だいず ［その他］ 湯葉 干し 乾 270 µg
17. そらまめ 全粒 乾 260 µg
18. だいず ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黒大豆 240 µg
18. えだまめ 生 240 µg
20. つるあずき 全粒 乾 220 µg
20. あまのり 焼きのり 220 µg
22. あずき 全粒 乾 210 µg
23. ＜香辛料類＞バジル 粉 200 µg
24. えだまめ 冷凍 190 µg
25. レンズまめ 全粒 乾 180 µg
26. だいず ［その他］ おから 乾燥 170 µg
27. あずき あん さらしあん 150 µg
27. ささげ 全粒 ゆで 150 µg
27. ひよこまめ 全粒 乾 150 µg
27. そらまめ 未熟豆 生 150 µg
31. りょくとう 全粒 ゆで 140 µg
32. ＜和干菓子類＞米菓 あられ 130 µg
32. ＜和干菓子類＞みしま豆 130 µg
32. ＜その他＞ 青汁 ケール 130 µg
35. こめ ［うるち米製品］ 玄米粉 120 µg
35. けし 乾 120 µg
35. ごま むき 120 µg
35. ＜畜肉類＞ぶた ［副生物］ 肝臓 生 120 µg
35. ＜和干菓子類＞ひなあられ 関西風 120 µg
35. ＜調味料類＞（みそ類）減塩みそ 120 µg
41. えんばく オートミール 110 µg
41. いんげんまめ 全粒 乾 110 µg
41. だいず ［納豆類］ 寺納豆 110 µg
41. ＜香辛料類＞パセリ 乾 110 µg
45. だいず ［その他］ 湯葉 生 100 µg
46. だいず ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 生 97 µg
47. あずき 全粒 ゆで 96 µg
48. ＜畜肉類＞うし ［副生物］ 肝臓 生 94 µg
49. あまのり ほしのり 93 µg
50. だいず ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 油抜き 焼き 92 µg
50. ごま 乾 92 µg
52. すいか いり 味付け 90 µg
53. らっかせい 乾 大粒種 88 µg
53. らっかせい 乾 小粒種 88 µg
55. ＜調味料類＞（しょうゆ類）減塩しょうゆ こいくち 84 µg
56. ＜鳥肉類＞にわとり ［副生物］ 肝臓 生 82 µg
57. 雑穀 五穀 81 µg
58. ＜和干菓子類＞米菓 甘辛せんべい 79 µg
58. ＜香辛料類＞からし 粉 79 µg
60. こめ ［うるち米製品］ 上新粉 77 µg
60. そば そば粉 表層粉 77 µg
60. だいず ［全粒・全粒製品］ 全粒 国産 黄大豆 ゆで 77 µg
63. こめ ［水稲穀粒］ 半つき米 76 µg
63. だいず ［その他］ テンペ 76 µg
65. だいず ［納豆類］ 五斗納豆 75 µg
66. こめ ［水稲穀粒］ 七分つき米 73 µg
67. ＜畜肉類＞ぶた ［副生物］ じん臓 生 72 µg
67. ＜調味料類＞（みそ類）米みそ 赤色辛みそ 72 µg
69. （えんどう類） グリンピース 冷凍 70 µg
70. こめ ［水稲穀粒］ 精白米 うるち米 69 µg
70. こめ ［うるち米製品］ アルファ化米 一般用 69 µg
70. こめ ［うるち米製品］ アルファ化米 学校給食用強化品 69 µg
70. ＜和干菓子類＞米菓 しょうゆせんべい 69 µg
74. だいず ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 油抜き 生 68 µg
74. らっかせい バターピーナッツ 68 µg
76. だいず ［豆腐・油揚げ類］ 凍り豆腐 乾 67 µg
77. こめ ［その他］ 米ぬか 65 µg
77. ライむぎ 全粒粉 65 µg
77. （えんどう類） グリンピース 生 65 µg
80. こめ ［水稲穀粒］ 玄米 64 µg
80. ＜調味料類＞（みそ類）豆みそ 64 µg
82. えんどう 全粒 青えんどう ゆで 63 µg
82. えんどう 全粒 赤えんどう ゆで 63 µg
84. こめ ［もち米製品］ 赤飯 61 µg
85. だいず ［豆腐・油揚げ類］ がんもどき 60 µg
86. アマランサス 玄穀 59 µg
87. らっかせい 未熟豆 生 58 µg
87. ＜調味料類＞（調味ソース類）テンメンジャン 58 µg
89. こめ ［水稲穀粒］ はいが精米 57 µg
89. ＜調味料類＞（みそ類）米みそ 淡色辛みそ 57 µg
91. こめ ［もち米製品］ もち 56 µg
91. こめ ［もち米製品］ 白玉粉 56 µg
91. ひよこまめ 全粒 ゆで 56 µg
94. （もやし類） りょくとうもやし 生 55 µg
95. だいず ［その他］ 豆乳 豆乳 54 µg
95. ＜調味料類＞（みそ類）だし入りみそ 54 µg
97. こむぎ ［マカロニ・スパゲッティ類］ マカロニ・スパゲッティ 乾 53 µg
98. こめ ［水稲めし］ 精白米 もち米 48 µg
98. こめ ［うるち米製品］ 米こうじ 48 µg
98. えごま 乾 48 µg
98. ＜調味料類＞（しょうゆ類）こいくちしょうゆ 48 µg
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