No. 11166 肉類 <畜肉類>ぶた [副生物] 肝臓 生 <ちくにくるい>ぶた [ふくせいぶつ] かんぞう なま 128 kcal
可食部 g

別名: レバー
主要成分
エネルギー(kcal)
128
kcal
たんぱく質
20.4
g
脂質
3.4
g
炭水化物
2.5
g
食塩相当量
0.1
g
上位成分 (2,191品中100位以内の成分)
レチノール
13000
µg
レチノール活性当量
13000
µg
ビタミンB2
3.60
mg
パントテン酸
7.19
mg
ビオチン
79.6
µg
葉酸
810
µg
亜鉛
6.9
mg
セレン
67
µg
モリブデン
120
µg
ビタミンB12
25.2
µg
鉄
13.0
mg
ナイアシン
14.0
mg
コレステロール
250
mg
ビタミンB6
0.57
mg
銅
0.99
mg
エネルギー比率
エネルギー(kcal)
128
kcal
たんぱく質
81.6
kcal
脂質
30.6
kcal
炭水化物
10
kcal
アルコール
0
kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。
誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。
成分詳細
可食部 g
廃棄率
0
%
エネルギー(kcal)
128
kcal
エネルギー(kJ)
536
kJ
水分
72.0
g
たんぱく質
20.4
g
アミノ酸組成によるたんぱく質
16.9
g
脂質
3.4
g
トリアシルグリセロール当量
1.9
g
飽和脂肪酸
0.78
g
一価不飽和脂肪酸
0.24
g
多価不飽和脂肪酸
0.76
g
コレステロール
250
mg
炭水化物
2.5
g
利用可能炭水化物(単糖当量)
-
g
水溶性食物繊維
(0)
g
不溶性食物繊維
(0)
g
食物繊維総量
(0)
g
灰分
1.7
g
ナトリウム
55
mg
カリウム
290
mg
カルシウム
5
mg
マグネシウム
20
mg
リン
340
mg
鉄
13.0
mg
亜鉛
6.9
mg
銅
0.99
mg
マンガン
-
mg
ヨウ素
1
µg
セレン
67
µg
クロム
0
µg
モリブデン
120
µg
レチノール
13000
µg
α-カロテン
-
µg
β-カロテン
-
µg
β-クリプトキサンチン
-
µg
β-カロテン当量
Tr
µg
レチノール活性当量
13000
µg
ビタミンD
1.3
µg
α-トコフェロール
0.4
mg
β-トコフェロール
0
mg
γ-トコフェロール
0
mg
δ-トコフェロール
0
mg
ビタミンK
Tr
µg
ビタミンB1
0.34
mg
ビタミンB2
3.60
mg
ナイアシン
14.0
mg
ビタミンB6
0.57
mg
ビタミンB12
25.2
µg
葉酸
810
µg
パントテン酸
7.19
mg
ビオチン
79.6
µg
ビタミンC
20
mg
食塩相当量
0.1
g
アルコール
-
g
硝酸イオン
-
g
テオブロミン
-
g
カフェイン
-
g
タンニン
-
g
ポリフェノール
-
g
酢酸
-
g
調理油
-
g
有機酸
-
g
重量変化率
-
%
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定