フリーワード検索で探す
成分から探す
食品群から探す

亜鉛が多く含まれる食品

1. ＜貝類＞かき くん製油漬缶詰 25.4 mg
2. こむぎ ［その他］ 小麦はいが 15.9 mg
3. ＜貝類＞かき 養殖 水煮 14.5 mg
4. ＜貝類＞かき 養殖 生 13.2 mg
5. ＜魚類＞（かつお類） 加工品 塩辛 11.8 mg
6. ＜香辛料類＞パプリカ 粉 10.3 mg
7. ＜魚類＞ぼら からすみ 9.3 mg
8. ＜畜肉類＞うし ［加工品］ ビーフジャーキー 8.8 mg
9. ＜畜肉類＞ぶた ［その他］ スモークレバー 8.7 mg
10. ＜魚類＞（さば類） まさば さば節 8.4 mg
11. ＜魚類＞（いわし類） かたくちいわし 田作り 7.9 mg
12. ＜その他＞酵母 パン酵母 圧搾 7.8 mg
13. かぼちゃ いり 味付け 7.7 mg
14. ＜畜肉類＞うし ［ひき肉］ 焼き 7.6 mg
15. ＜畜肉類＞うし ［輸入牛肉］ もも 皮下脂肪なし ゆで 7.5 mg
16. ＜牛乳及び乳製品＞（チーズ類） ナチュラルチーズ パルメザン 7.3 mg
17. ＜魚類＞（いわし類） かたくちいわし 煮干し 7.2 mg
18. ＜魚類＞こい 養殖 内臓 生 7.0 mg
18. ＜コーヒー・ココア類＞ ココア ピュアココア 7.0 mg
20. まつ 生 6.9 mg
20. まいたけ 乾 6.9 mg
20. ＜畜肉類＞ぶた ［副生物］ 肝臓 生 6.9 mg
23. ＜魚類＞（いわし類） たたみいわし 6.6 mg
23. ＜畜肉類＞うし ［乳用肥育牛肉］ もも 皮下脂肪なし ゆで 6.6 mg
23. ＜畜肉類＞うし ［輸入牛肉］ もも 皮下脂肪なし 焼き 6.6 mg
23. ＜香辛料類＞からし 粉 6.6 mg
27. ＜畜肉類＞うし ［輸入牛肉］ リブロース 脂身つき ゆで 6.5 mg
28. ＜畜肉類＞うし ［和牛肉］ もも 皮下脂肪なし ゆで 6.4 mg
28. ＜畜肉類＞うし ［乳用肥育牛肉］ もも 皮下脂肪なし 焼き 6.4 mg
28. ＜畜肉類＞うし ［輸入牛肉］ かたロース 赤肉 生 6.4 mg
31. ＜えび・かに類＞（かに類） たらばがに 水煮缶詰 6.3 mg
31. ＜畜肉類＞うし ［和牛肉］ もも 皮下脂肪なし 焼き 6.3 mg
31. ＜畜肉類＞うし ［輸入牛肉］ リブロース 脂身つき 焼き 6.3 mg
31. ＜茶類＞ （緑茶類） 抹茶 6.3 mg
35. わらび 干しわらび 乾 6.2 mg
35. ＜貝類＞たにし 生 6.2 mg
37. あまに いり 6.1 mg
37. ＜貝類＞いたやがい 養殖 生 6.1 mg
37. ＜貝類＞ほたてがい 貝柱 煮干し 6.1 mg
40. だいず ［全粒・全粒製品］ 大豆はいが 6.0 mg
40. あさ 乾 6.0 mg
40. ごま ねり 6.0 mg
40. まつ いり 6.0 mg
40. ＜畜肉類＞うし ［乳用肥育牛肉］ ヒレ 赤肉 焼き 6.0 mg
45. こめ ［その他］ 米ぬか 5.9 mg
45. ごま いり 5.9 mg
45. ＜魚類＞いかなご 煮干し 5.9 mg
45. ＜魚類＞やつめうなぎ 干しやつめ 5.9 mg
49. アマランサス 玄穀 5.8 mg
49. ＜畜肉類＞うし ［交雑牛肉］ もも 皮下脂肪なし ゆで 5.8 mg
49. ＜畜肉類＞うし ［輸入牛肉］ かたロース 脂身つき 生 5.8 mg
49. ＜畜肉類＞うし ［輸入牛肉］ かたロース 皮下脂肪なし 生 5.8 mg
53. ＜畜肉類＞うし ［和牛肉］ かた 赤肉 生 5.7 mg
53. ＜畜肉類＞うし ［乳用肥育牛肉］ かたロース 赤肉 生 5.7 mg
55. ＜畜肉類＞うし ［和牛肉］ かたロース 赤肉 生 5.6 mg
55. ＜畜肉類＞うし ［交雑牛肉］ もも 皮下脂肪なし 焼き 5.6 mg
57. ごま 乾 5.5 mg
57. ごま むき 5.5 mg
57. かわのり 素干し 5.5 mg
57. ＜畜肉類＞うし ［輸入牛肉］ かた 赤肉 生 5.5 mg
61. カシューナッツ フライ 味付け 5.4 mg
61. ずいき 干しずいき 乾 5.4 mg
61. ＜魚類＞にしん かずのこ 乾 5.4 mg
61. ＜いか・たこ類＞（いか類） 加工品 するめ 5.4 mg
65. ＜その他＞ほや 生 5.3 mg
65. ＜畜肉類＞うし ［乳用肥育牛肉］ リブロース 脂身つき 焼き 5.3 mg
65. ＜畜肉類＞うし ［輸入牛肉］ かた 皮下脂肪なし 生 5.3 mg
68. だいず ［豆腐・油揚げ類］ 凍り豆腐 乾 5.2 mg
68. まつも 素干し 5.2 mg
68. わかめ 乾燥わかめ 板わかめ 5.2 mg
68. ＜魚類＞ふな 甘露煮 5.2 mg
68. ＜魚類＞わかさぎ あめ煮 5.2 mg
68. ＜いか・たこ類＞（いか類） ほたるいか くん製 5.2 mg
68. ＜畜肉類＞うし ［乳用肥育牛肉］ リブロース 赤肉 生 5.2 mg
68. ＜畜肉類＞うし ［輸入牛肉］ リブロース 赤肉 生 5.2 mg
68. ＜畜肉類＞うし ［ひき肉］ 生 5.2 mg
77. けし 乾 5.1 mg
77. ＜畜肉類＞うし ［和牛肉］ かた 皮下脂肪なし 生 5.1 mg
77. ＜畜肉類＞うし ［乳用肥育牛肉］ かた 赤肉 生 5.1 mg
77. ＜畜肉類＞うし ［乳用肥育牛肉］ もも 赤肉 生 5.1 mg
81. こむぎ ［その他］ 小麦たんぱく 粉末状 5.0 mg
81. ひまわり フライ 味付け 5.0 mg
81. ＜畜肉類＞うし ［輸入牛肉］ かた 脂身つき 生 5.0 mg
81. ＜畜肉類＞めんよう ［ラム］ かた 脂身つき 生 5.0 mg
85. ささげ 全粒 乾 4.9 mg
85. だいず ［その他］ 湯葉 干し 乾 4.9 mg
85. ＜えび・かに類＞（えび類） さくらえび 素干し 4.9 mg
85. ＜畜肉類＞うし ［和牛肉］ かた 脂身つき 生 4.9 mg
85. ＜畜肉類＞うし ［和牛肉］ ランプ 赤肉 生 4.9 mg
85. ＜畜肉類＞うし ［乳用肥育牛肉］ リブロース 脂身つき ゆで 4.9 mg
91. レンズまめ 全粒 乾 4.8 mg
91. ＜畜肉類＞うし ［乳用肥育牛肉］ かたロース 皮下脂肪なし 生 4.8 mg
91. ＜畜肉類＞うし ［交雑牛肉］ もも 赤肉 生 4.8 mg
91. ＜畜肉類＞うし ［輸入牛肉］ リブロース 皮下脂肪なし 生 4.8 mg
95. ＜えび・かに類＞（かに類） ずわいがに 水煮缶詰 4.7 mg
95. ＜畜肉類＞うし ［乳用肥育牛肉］ かたロース 脂身つき 生 4.7 mg
95. ＜畜肉類＞うし ［乳用肥育牛肉］ もも 皮下脂肪なし 生 4.7 mg
95. ＜畜肉類＞うし ［輸入牛肉］ リブロース 脂身つき 生 4.7 mg
95. ＜畜肉類＞やぎ 肉 赤肉 生 4.7 mg
100. そば そば粉 表層粉 4.6 mg
100. そらまめ 全粒 乾 4.6 mg
100. だいず ［豆腐・油揚げ類］ ろくじょう豆腐 4.6 mg
100. ぜんまい 干しぜんまい 干し若芽 乾 4.6 mg
100. ＜畜肉類＞うし ［和牛肉］ かたロース 脂身つき 生 4.6 mg
100. ＜畜肉類＞うし ［和牛肉］ かたロース 皮下脂肪なし 生 4.6 mg
100. ＜畜肉類＞うし ［副生物］ 舌 焼き 4.6 mg
100. ＜牛乳及び乳製品＞（チーズ類） ナチュラルチーズ エダム 4.6 mg
このサイトについて
© 2017 オンライン食品成分表 nu-coco (ぬーここ)