No. 10121 魚介類 <魚類>こい 養殖 内臓 生 <ぎょるい>こい ようしょく ないぞう なま 287 kcal

可食部 g
胆のうを除いたもの 

主要成分

エネルギー(kcal)
287 kcal
たんぱく質
9.0 g
脂質
25.9 g
炭水化物
1.3 g
食塩相当量
0.2 g

上位成分 (2,191品中100位以内の成分)

亜鉛
7.0 mg
レチノール
500 µg
パントテン酸
2.53 mg
ビタミンB12
16.0 µg
レチノール活性当量
500 µg
コレステロール
260 mg
多価不飽和脂肪酸
6.31 g

エネルギー比率

エネルギー(kcal)
287 kcal
たんぱく質
36 kcal
脂質
233.1 kcal
炭水化物
5.2 kcal
アルコール
0 kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。 誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。

成分詳細

可食部 g
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定