食塩相当量が多く含まれる食品 - オンライン食品成分表 nu-coco (ぬーここ)

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エネルギー（kcal）水分たんぱく質アミノ酸組成によるたんぱく質脂質トリアシルグリセロール当量飽和脂肪酸一価不飽和脂肪酸多価不飽和脂肪酸コレステロール炭水化物利用可能炭水化物（単糖当量）水溶性食物繊維不溶性食物繊維食物繊維総量灰分ナトリウムカリウムカルシウムマグネシウムリン鉄亜鉛銅マンガンヨウ素セレンクロムモリブデンレチノール α-カロテン β-カロテン β-クリプトキサンチン β-カロテン当量レチノール活性当量ビタミンD α-トコフェロール β-トコフェロール γ-トコフェロール δ-トコフェロールビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシンビタミンB6 ビタミンB12 葉酸パントテン酸ビオチンビタミンC 食塩相当量アルコール硝酸イオンテオブロミンカフェインタンニンポリフェノール酢酸調理油有機酸

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食塩相当量が多く含まれる食品

1. ＜調味料類＞（食塩類）食塩 99.1 g

1. ＜調味料類＞（食塩類）精製塩家庭用 99.1 g

1. ＜調味料類＞（食塩類）精製塩業務用 99.1 g

4. ＜調味料類＞（食塩類）並塩 96.5 g

5. ＜調味料類＞（だし類）顆粒おでん用 56.1 g

6. ＜その他＞昆布茶 48.3 g

7. ＜調味料類＞（だし類）顆粒中華だし 47.5 g

8. ＜調味料類＞（その他）即席すまし汁 45.4 g

9. ＜調味料類＞（だし類）固形ブイヨン 43.2 g

10. ＜調味料類＞（だし類）顆粒和風だし 40.6 g

11. ＜調味料類＞（その他）お茶漬けの素さけ 33.8 g

12. ＜調味料類＞（調味ソース類）ゆずこしょう 25.2 g

13. わかめカットわかめ 24.1 g

14. ＜調味料類＞（調味ソース類）ナンプラー 22.9 g

15. うめ梅干し塩漬 22.1 g

16. ＜調味料類＞（みそ類）即席みそ粉末タイプ 20.6 g

17. ＜その他＞あみ塩辛 19.8 g

18. うめ梅漬塩漬 19.3 g

19. ＜えび・かに類＞（かに類）加工品がん漬 19.1 g

20. ＜魚類＞（たら類）すけとうだらすきみだら 18.8 g

21. （こんぶ類）塩昆布 18.0 g

22. ＜調味料類＞（辛味調味料類）トウバンジャン 17.8 g

23. ＜その他＞ベーキングパウダー 17.3 g

24. わかめ乾燥わかめ素干し 16.8 g

25. ＜調味料類＞（しょうゆ類）うすくちしょうゆ 16.0 g

26. ＜魚類＞（さけ・ます類）しろさけめふん 14.7 g

27. ＜調味料類＞（しょうゆ類）こいくちしょうゆ 14.5 g

28. だいず［納豆類］寺納豆 14.2 g

28. ＜調味料類＞（しょうゆ類）しろしょうゆ 14.2 g

30. ＜調味料類＞（みそ類）だし入りみそ 14.1 g

31. ザーサイ漬物 13.7 g

32. ＜魚類＞（いわし類）缶詰アンチョビ 13.1 g

33. ＜魚類＞あゆうるか 13.0 g

33. ＜調味料類＞（しょうゆ類）たまりしょうゆ 13.0 g

33. ＜調味料類＞（みそ類）米みそ赤色辛みそ 13.0 g

36. ＜魚類＞（かつお類）加工品塩辛 12.7 g

37. ＜調味料類＞（しょうゆ類）さいしこみしょうゆ 12.4 g

37. ＜調味料類＞（みそ類）米みそ淡色辛みそ 12.4 g

39. ひとえぐさ素干し 11.4 g

39. ＜調味料類＞（調味ソース類）オイスターソース 11.4 g

41. （だいこん類）漬物みそ漬 11.2 g

42. だいず［豆腐・油揚げ類］ろくじょう豆腐 11.0 g

43. （こんぶ類）刻み昆布 10.9 g

43. ＜調味料類＞（みそ類）豆みそ 10.9 g

45. ＜調味料類＞（みそ類）麦みそ 10.7 g

45. ＜調味料類＞（ルウ類）カレールウ 10.7 g

45. ＜調味料類＞（ルウ類）ハヤシルウ 10.7 g

48. ＜調味料類＞（みそ類）減塩みそ 10.3 g

49. あおさ素干し 9.9 g

49. わかめ乾燥わかめ板わかめ 9.9 g

49. ＜魚類＞にしんくん製 9.9 g

49. ＜調味料類＞（だし類）めんつゆ三倍濃厚 9.9 g

53. ＜調味料類＞（調味ソース類）すし酢にぎり用 9.8 g

54. こむぎ［小麦粉］プレミックス粉から揚げ用 9.7 g

55. ＜調味料類＞（みそ類）即席みそペーストタイプ 9.6 g

56. ＜調味料類＞（その他）ふりかけたまご 9.2 g

57. ＜えび・かに類＞（えび類）さくらえび煮干し 8.6 g

57. ＜調味料類＞（調味ソース類）すし酢巻き寿司・箱寿司用 8.6 g

59. ＜その他＞うに粒うに 8.4 g

59. ＜調味料類＞（ウスターソース類）ウスターソース 8.4 g

59. ＜香辛料類＞にんにくガーリックパウダー食塩添加 8.4 g

62. ＜調味料類＞（しょうゆ類）減塩しょうゆこいくち 8.3 g

62. ＜調味料類＞（調味ソース類）焼き肉のたれ 8.3 g

64. あおのり素干し 8.1 g

65. うめ梅びしお 7.9 g

65. わかめくきわかめ湯通し塩蔵塩抜き 7.9 g

65. ＜魚類＞（かつお類）加工品削り節つくだ煮 7.9 g

68. うめ梅干し調味漬 7.6 g

68. （こんぶ類）がごめこんぶ素干し 7.6 g

68. （こんぶ類）ながこんぶ素干し 7.6 g

68. （こんぶ類）みついしこんぶ素干し 7.6 g

72. （こんぶ類）つくだ煮 7.4 g

72. ＜貝類＞あさりつくだ煮 7.4 g

72. ＜貝類＞あわび干し 7.4 g

72. ＜調味料類＞（ドレッシング類）和風ドレッシングタイプ調味料 7.4 g

72. ＜香辛料類＞からし練り 7.4 g

77. ＜調味料類＞（しょうゆ類）だししょうゆ 7.3 g

77. ＜調味料類＞（調味ソース類）テンメンジャン 7.3 g

79. （しょうが類）しょうが漬物酢漬 7.1 g

79. やまごぼうみそ漬 7.1 g

79. （こんぶ類）まこんぶ素干し 7.1 g

79. ＜魚類＞いかなご煮干し 7.1 g

79. ＜貝類＞（はまぐり類）はまぐりつくだ煮 7.1 g

79. ＜その他＞うに練りうに 7.1 g

79. コーンクリームスープ粉末タイプ 7.1 g

86. こむぎ［即席めん類］即席中華めん非油揚げ 6.9 g

86. こむぎ［即席めん類］中華スタイル即席カップめん油揚げ 6.9 g

86. こむぎ［即席めん類］中華スタイル即席カップめん非油揚げ 6.9 g

86. こむぎ［即席めん類］和風スタイル即席カップめん油揚げ 6.9 g

86. かぶ漬物ぬかみそ漬根皮むき 6.9 g

86. うめ梅漬調味漬 6.9 g

86. （こんぶ類）りしりこんぶ素干し 6.9 g

86. ふのり素干し 6.9 g

86. ＜いか・たこ類＞（いか類）加工品さきいか 6.9 g

86. ＜いか・たこ類＞（いか類）加工品塩辛 6.9 g

86. ＜その他＞あみつくだ煮 6.9 g

97. （なす類）漬物こうじ漬 6.6 g

97. ＜魚類＞（いわし類）しらす干し半乾燥品 6.6 g

97. ＜魚類＞きびなご調味干し 6.6 g

97. ＜貝類＞あわび塩辛 6.6 g