No. 09017 藻類 (こんぶ類) まこんぶ 素干し (こんぶるい) まこんぶ すぼし 145 kcal

可食部 g
エネルギー: 暫定値 

主要成分

エネルギー(kcal)
145 kcal
たんぱく質
8.2 g
脂質
1.2 g
炭水化物
61.5 g
食塩相当量
7.1 g

上位成分 (2,191品中100位以内の成分)

ヨウ素
200000 µg
カリウム
6100 mg
マグネシウム
510 mg
クロム
11 µg
灰分
19.6 g
葉酸
260 µg
食物繊維総量
27.1 g
カルシウム
710 mg
ナトリウム
2800 mg
食塩相当量
7.1 g

エネルギー比率

エネルギー(kcal)
145 kcal
たんぱく質
32.8 kcal
脂質
10.8 kcal
炭水化物
246 kcal
アルコール
0 kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。 誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。

成分詳細

可食部 g
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定