脂質が多く含まれる食品 - オンライン食品成分表 nu-coco (ぬーここ)

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エネルギー（kcal）水分たんぱく質アミノ酸組成によるたんぱく質脂質トリアシルグリセロール当量飽和脂肪酸一価不飽和脂肪酸多価不飽和脂肪酸コレステロール炭水化物利用可能炭水化物（単糖当量）水溶性食物繊維不溶性食物繊維食物繊維総量灰分ナトリウムカリウムカルシウムマグネシウムリン鉄亜鉛銅マンガンヨウ素セレンクロムモリブデンレチノール α-カロテン β-カロテン β-クリプトキサンチン β-カロテン当量レチノール活性当量ビタミンD α-トコフェロール β-トコフェロール γ-トコフェロール δ-トコフェロールビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシンビタミンB6 ビタミンB12 葉酸パントテン酸ビオチンビタミンC 食塩相当量アルコール硝酸イオンテオブロミンカフェインタンニンポリフェノール酢酸調理油有機酸

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脂質が多く含まれる食品

1. （植物油脂類）あまに油 100.0 g

1. （植物油脂類）えごま油 100.0 g

1. （植物油脂類）オリーブ油 100.0 g

1. （植物油脂類）ごま油 100.0 g

1. （植物油脂類）米ぬか油 100.0 g

1. （植物油脂類）サフラワー油ハイオレイック 100.0 g

1. （植物油脂類）サフラワー油ハイリノール 100.0 g

1. （植物油脂類）大豆油 100.0 g

1. （植物油脂類）調合油 100.0 g

1. （植物油脂類）とうもろこし油 100.0 g

1. （植物油脂類）なたね油 100.0 g

1. （植物油脂類）パーム油 100.0 g

1. （植物油脂類）パーム核油 100.0 g

1. （植物油脂類）ひまわり油ハイリノール 100.0 g

1. （植物油脂類）ひまわり油ミッドオレイック 100.0 g

1. （植物油脂類）ひまわり油ハイオレイック 100.0 g

1. （植物油脂類）ぶどう油 100.0 g

1. （植物油脂類）綿実油 100.0 g

1. （植物油脂類）やし油 100.0 g

1. （植物油脂類）落花生油 100.0 g

1. （動物脂類）ラード 100.0 g

22. （その他）ショートニング家庭用 99.9 g

22. （その他）ショートニング業務用製菓 99.9 g

22. （その他）ショートニング業務用フライ 99.9 g

25. （動物脂類）牛脂 99.8 g

25. ＜調味料類＞（辛味調味料類）ラー油 99.8 g

27. ＜畜肉類＞うし［交雑牛肉］リブロース脂身生 86.7 g

28. （マーガリン類）ソフトタイプマーガリン業務用 84.3 g

29. （マーガリン類）ソフトタイプマーガリン家庭用 83.1 g

30. （バター類）食塩不使用バター 83.0 g

31. （バター類）有塩バター 81.0 g

32. ＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］リブロース脂身生 80.5 g

33. （バター類）発酵バター 80.0 g

34. ＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］ロース脂身生 78.3 g

35. ＜畜肉類＞うし［和牛肉］かた脂身生 78.0 g

35. ＜畜肉類＞うし［和牛肉］リブロース脂身生 78.0 g

37. マカダミアナッツいり味付け 76.7 g

38. ＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］ロース脂身生 76.3 g

39. ＜畜肉類＞うし［交雑牛肉］もも脂身生 75.8 g

40. ＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］かた脂身生 75.7 g

41. ＜畜肉類＞うし［和牛肉］もも脂身生 75.4 g

42. ＜調味料類＞（ドレッシング類）マヨネーズ全卵型 75.3 g

43. ＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］もも脂身生 73.8 g

44. ペカンフライ味付け 73.4 g

45. ＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］かた脂身生 73.3 g

46. ＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］リブロース脂身生 73.1 g

47. まついり 72.5 g

47. ＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］そともも脂身生 72.5 g

49. ＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］かた脂身生 72.4 g

50. ＜調味料類＞（ドレッシング類）マヨネーズ卵黄型 72.3 g

51. ＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］かたロース脂身生 71.9 g

52. ＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］かたロース脂身生 70.7 g

53. ヘーゼルナッツフライ味付け 69.3 g

54. ブラジルナッツフライ味付け 69.1 g

54. （マーガリン類）ファットスプレッド 69.1 g

56. くるみいり 68.8 g

56. ＜畜肉類＞くじら本皮生 68.8 g

58. まつ生 68.2 g

59. ＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］そともも脂身生 68.1 g

60. ＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］もも脂身生 67.6 g

61. ココナッツココナッツパウダー 65.8 g

62. かやいり 64.9 g

63. ＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］もも脂身生 64.4 g

64. ＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］もも脂身生 64.1 g

65. 鶏卵卵黄乾燥卵黄 62.9 g

66. ＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］かた脂身生 60.5 g

67. ＜畜肉類＞うし［交雑牛肉］リブロース脂身つき焼き 60.1 g

68. ＜畜肉類＞うし［和牛肉］リブロース脂身つきゆで 58.2 g

69. ＜畜肉類＞うし［和牛肉］リブロース脂身つき焼き 56.8 g

70. ＜畜肉類＞うし［和牛肉］リブロース脂身つき生 56.5 g

70. ＜畜肉類＞うし［交雑牛肉］リブロース脂身つきゆで 56.5 g

72. ひまわりフライ味付け 56.3 g

73. ピスタチオいり味付け 56.1 g

74. ＜魚類＞あゆ養殖内臓生 55.0 g

75. ごまむき 54.9 g

76. ごまねり 54.7 g

77. ＜畜肉類＞うし［和牛肉］リブロース皮下脂肪なし生 54.4 g

78. ごまいり 54.2 g

79. アーモンドいり無塩 54.1 g

80. アーモンドフライ味付け 53.6 g

81. ＜魚類＞あゆ養殖内臓焼き 52.3 g

82. ごま乾 51.9 g

83. アーモンド乾 51.8 g

83. かぼちゃいり味付け 51.8 g

83. ＜畜肉類＞うし［交雑牛肉］リブロース脂身つき生 51.8 g

86. ＜鳥肉類＞にわとり［副生物］皮もも生 51.6 g

87. らっかせいバターピーナッツ 51.3 g

88. らっかせいピーナッツバター 50.7 g

89. ＜畜肉類＞うし［和牛肉］ばら脂身つき生 50.0 g

90. ＜鳥肉類＞がちょうフォアグラゆで 49.9 g

91. らっかせいいり大粒種 49.4 g

91. らっかせいいり小粒種 49.4 g

93. けし乾 49.1 g

94. ＜鳥肉類＞にわとり［副生物］皮むね生 48.1 g

95. カシューナッツフライ味付け 47.6 g

96. らっかせい乾大粒種 47.5 g

96. らっかせい乾小粒種 47.5 g

96. ＜畜肉類＞うし［和牛肉］サーロイン脂身つき生 47.5 g

99. ＜畜肉類＞うし［副生物］尾生 47.1 g

100. すいかいり味付け 46.4 g