No. 11012 肉類 <畜肉類>うし [和牛肉] リブロース 皮下脂肪なし 生 <ちくにくるい>うし [わぎゅうにく] りぶろーす ひかしぼうなし なま 556 kcal
可食部 g
試料: 黒毛和種(去勢)
筋間脂肪: 37.9 %
主要成分
エネルギー(kcal)
556
kcal
たんぱく質
10.3
g
脂質
54.4
g
炭水化物
0.1
g
食塩相当量
0.1
g
上位成分 (2,191品中100位以内の成分)
飽和脂肪酸
19.18
g
一価不飽和脂肪酸
28.71
g
トリアシルグリセロール当量
51.5
g
脂質
54.4
g
エネルギー(kcal)
556
kcal
エネルギー(kJ)
2326
kJ
エネルギー比率
エネルギー(kcal)
556
kcal
たんぱく質
41.2
kcal
脂質
489.6
kcal
炭水化物
0.4
kcal
アルコール
0
kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。
誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。
成分詳細
可食部 g
廃棄率
0
%
エネルギー(kcal)
556
kcal
エネルギー(kJ)
2326
kJ
水分
36.1
g
たんぱく質
10.3
g
アミノ酸組成によるたんぱく質
9.2
g
脂質
54.4
g
トリアシルグリセロール当量
51.5
g
飽和脂肪酸
19.18
g
一価不飽和脂肪酸
28.71
g
多価不飽和脂肪酸
1.33
g
コレステロール
85
mg
炭水化物
0.1
g
利用可能炭水化物(単糖当量)
-
g
水溶性食物繊維
(0)
g
不溶性食物繊維
(0)
g
食物繊維総量
(0)
g
灰分
0.5
g
ナトリウム
41
mg
カリウム
160
mg
カルシウム
3
mg
マグネシウム
10
mg
リン
88
mg
鉄
1.3
mg
亜鉛
2.8
mg
銅
0.03
mg
マンガン
0
mg
ヨウ素
1
µg
セレン
8
µg
クロム
0
µg
モリブデン
1
µg
レチノール
10
µg
α-カロテン
0
µg
β-カロテン
3
µg
β-クリプトキサンチン
-
µg
β-カロテン当量
3
µg
レチノール活性当量
10
µg
ビタミンD
0
µg
α-トコフェロール
0.6
mg
β-トコフェロール
0
mg
γ-トコフェロール
0.1
mg
δ-トコフェロール
0
mg
ビタミンK
8
µg
ビタミンB1
0.04
mg
ビタミンB2
0.09
mg
ナイアシン
2.6
mg
ビタミンB6
0.16
mg
ビタミンB12
1.2
µg
葉酸
4
µg
パントテン酸
0.37
mg
ビオチン
1.1
µg
ビタミンC
1
mg
食塩相当量
0.1
g
アルコール
-
g
硝酸イオン
-
g
テオブロミン
-
g
カフェイン
-
g
タンニン
-
g
ポリフェノール
-
g
酢酸
-
g
調理油
-
g
有機酸
-
g
重量変化率
-
%
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定