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カリウムが多く含まれる食品

1. ずいき 干しずいき 乾 10000 mg
2. （こんぶ類） 刻み昆布 8200 mg
3. わかめ 乾燥わかめ 板わかめ 7400 mg
4. （こんぶ類） えながおにこんぶ 素干し 7300 mg
5. ひじき ほしひじき ステンレス釜 乾 6400 mg
5. ひじき ほしひじき 鉄釜 乾 6400 mg
7. （こんぶ類） まこんぶ 素干し 6100 mg
8. （こんぶ類） がごめこんぶ 素干し 5700 mg
9. （こんぶ類） りしりこんぶ 素干し 5300 mg
10. （こんぶ類） ながこんぶ 素干し 5200 mg
10. わかめ 乾燥わかめ 素干し 5200 mg
12. （こんぶ類） 削り昆布 4800 mg
13. いわのり 素干し 4500 mg
14. （こんぶ類） ほそめこんぶ 素干し 4000 mg
15. ＜その他＞ベーキングパウダー 3900 mg
16. まつも 素干し 3800 mg
17. ＜コーヒー・ココア類＞ コーヒー インスタントコーヒー 3600 mg
17. ＜香辛料類＞パセリ 乾 3600 mg
19. （だいこん類） 切干しだいこん 乾 3500 mg
20. わらび 干しわらび 乾 3200 mg
20. あおさ 素干し 3200 mg
20. あらめ 蒸し干し 3200 mg
20. （こんぶ類） みついしこんぶ 素干し 3200 mg
24. あまのり ほしのり 3100 mg
24. てんぐさ 素干し 3100 mg
24. ＜香辛料類＞バジル 粉 3100 mg
27. ＜いも類＞こんにゃく 精粉 3000 mg
27. ＜香辛料類＞チリパウダー 3000 mg
29. とうがらし 果実 乾 2800 mg
29. ＜茶類＞ （緑茶類） 玉露 茶 2800 mg
29. ＜コーヒー・ココア類＞ ココア ピュアココア 2800 mg
32. あまのり 味付けのり 2700 mg
32. ＜茶類＞ （緑茶類） 抹茶 2700 mg
32. ＜香辛料類＞とうがらし 粉 2700 mg
32. ＜香辛料類＞パプリカ 粉 2700 mg
36. きく 菊のり 2500 mg
36. まいたけ 乾 2500 mg
36. あおのり 素干し 2500 mg
39. だいず ［その他］ 大豆たんぱく 粒状大豆たんぱく 2400 mg
39. あまのり 焼きのり 2400 mg
41. えごのり 素干し 2300 mg
41. ＜その他＞ 青汁 ケール 2300 mg
43. ぜんまい 干しぜんまい 干し若芽 乾 2200 mg
43. ＜茶類＞ （緑茶類） せん茶 茶 2200 mg
45. だいず ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黒大豆 2100 mg
45. しいたけ 乾しいたけ 乾 2100 mg
47. だいず ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黄大豆 2000 mg
47. だいず ［全粒・全粒製品］ いり大豆 青大豆 2000 mg
47. だいず ［全粒・全粒製品］ きな粉 全粒大豆 黄大豆 2000 mg
47. だいず ［全粒・全粒製品］ きな粉 全粒大豆 青大豆 2000 mg
47. だいず ［全粒・全粒製品］ きな粉 脱皮大豆 黄大豆 2000 mg
47. ＜茶類＞ （発酵茶類） 紅茶 茶 2000 mg
53. だいず ［全粒・全粒製品］ 全粒 国産 黄大豆 乾 1900 mg
53. とち 蒸し 1900 mg
55. だいず ［全粒・全粒製品］ 全粒 国産 黒大豆 乾 1800 mg
55. だいず ［全粒・全粒製品］ 全粒 米国産 黄大豆 乾 1800 mg
55. だいず ［全粒・全粒製品］ 全粒 中国産 黄大豆 乾 1800 mg
55. だいず ［全粒・全粒製品］ 全粒 ブラジル産 黄大豆 乾 1800 mg
55. らいまめ 全粒 乾 1800 mg
55. かんぴょう 乾 1800 mg
55. （こんぶ類） 塩昆布 1800 mg
55. ＜牛乳及び乳製品＞（粉乳類） 全粉乳 1800 mg
55. ＜牛乳及び乳製品＞（粉乳類） 脱脂粉乳 1800 mg
55. ＜牛乳及び乳製品＞（その他） チーズホエーパウダー 1800 mg
65. べにばないんげん 全粒 乾 1700 mg
65. ＜香辛料類＞カレー粉 1700 mg
65. ＜香辛料類＞さんしょう 粉 1700 mg
68. ＜魚類＞（いわし類） かたくちいわし 田作り 1600 mg
68. ＜魚類＞（たら類） まだら 干しだら 1600 mg
68. ＜香辛料類＞セージ 粉 1600 mg
68. ＜その他＞酵母 パン酵母 乾燥 1600 mg
72. こめ ［その他］ 米ぬか 1500 mg
72. あずき 全粒 乾 1500 mg
72. いんげんまめ 全粒 乾 1500 mg
75. ささげ 全粒 乾 1400 mg
75. だいず ［全粒・全粒製品］ 大豆はいが 1400 mg
75. つるあずき 全粒 乾 1400 mg
75. （きくらげ類） しろきくらげ 乾 1400 mg
75. ＜香辛料類＞クローブ 粉 1400 mg
75. ＜香辛料類＞しょうが 粉 1400 mg
81. だいず ［その他］ おから 乾燥 1300 mg
81. だいず ［その他］ 大豆たんぱく 濃縮大豆たんぱく 1300 mg
81. りょくとう 全粒 乾 1300 mg
81. はす 成熟 乾 1300 mg
81. あんず 乾 1300 mg
81. バナナ 乾 1300 mg
81. 鶏卵 卵白 乾燥卵白 1300 mg
81. ＜香辛料類＞オールスパイス 粉 1300 mg
81. ＜香辛料類＞オニオンパウダー 1300 mg
81. ＜香辛料類＞こしょう 黒 粉 1300 mg
91. ＜いも類＞じゃがいも 乾燥マッシュポテト 1200 mg
91. ひよこまめ 全粒 乾 1200 mg
91. ふだんそう 葉 生 1200 mg
91. ＜魚類＞（いわし類） かたくちいわし 煮干し 1200 mg
91. ＜えび・かに類＞（えび類） さくらえび 素干し 1200 mg
91. ＜スナック類＞ポテトチップス ポテトチップス 1200 mg
91. ＜香辛料類＞わさび 粉 からし粉入り 1200 mg
98. こむぎ ［その他］ 小麦はいが 1100 mg
98. （砂糖類） 黒砂糖 1100 mg
98. そらまめ 全粒 乾 1100 mg
98. ＜魚類＞（さば類） まさば さば節 1100 mg
98. ＜いか・たこ類＞（いか類） 加工品 するめ 1100 mg
98. ＜調味料類＞（トマト加工品類）トマトペースト 1100 mg
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