No. 10325 魚介類 <えび・かに類>(えび類) さくらえび 素干し <えび・かにるい>(えびるい) さくらえび すぼし 312 kcal
可食部 g
殻つき
主要成分
エネルギー(kcal)
312
kcal
たんぱく質
64.9
g
脂質
4.0
g
炭水化物
0.1
g
食塩相当量
3.0
g
上位成分 (2,191品中100位以内の成分)
リン
1200
mg
カルシウム
2000
mg
銅
3.34
mg
コレステロール
700
mg
たんぱく質
64.9
g
マグネシウム
310
mg
α-トコフェロール
7.2
mg
葉酸
230
µg
灰分
11.6
g
亜鉛
4.9
mg
カリウム
1200
mg
エネルギー比率
エネルギー(kcal)
312
kcal
たんぱく質
259.6
kcal
脂質
36
kcal
炭水化物
0.4
kcal
アルコール
0
kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。
誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。
成分詳細
可食部 g
廃棄率
0
%
エネルギー(kcal)
312
kcal
エネルギー(kJ)
1305
kJ
水分
19.4
g
たんぱく質
64.9
g
アミノ酸組成によるたんぱく質
-
g
脂質
4.0
g
トリアシルグリセロール当量
2.1
g
飽和脂肪酸
0.59
g
一価不飽和脂肪酸
0.63
g
多価不飽和脂肪酸
0.75
g
コレステロール
700
mg
炭水化物
0.1
g
利用可能炭水化物(単糖当量)
-
g
水溶性食物繊維
-
g
不溶性食物繊維
-
g
食物繊維総量
-
g
灰分
11.6
g
ナトリウム
1200
mg
カリウム
1200
mg
カルシウム
2000
mg
マグネシウム
310
mg
リン
1200
mg
鉄
3.2
mg
亜鉛
4.9
mg
銅
3.34
mg
マンガン
0.23
mg
ヨウ素
-
µg
セレン
-
µg
クロム
-
µg
モリブデン
-
µg
レチノール
Tr
µg
α-カロテン
-
µg
β-カロテン
-
µg
β-クリプトキサンチン
-
µg
β-カロテン当量
(0)
µg
レチノール活性当量
(Tr)
µg
ビタミンD
(0)
µg
α-トコフェロール
7.2
mg
β-トコフェロール
0
mg
γ-トコフェロール
0.1
mg
δ-トコフェロール
0
mg
ビタミンK
(0)
µg
ビタミンB1
0.17
mg
ビタミンB2
0.15
mg
ナイアシン
5.5
mg
ビタミンB6
0.21
mg
ビタミンB12
11.0
µg
葉酸
230
µg
パントテン酸
1.16
mg
ビオチン
-
µg
ビタミンC
0
mg
食塩相当量
3.0
g
アルコール
-
g
硝酸イオン
-
g
テオブロミン
-
g
カフェイン
-
g
タンニン
-
g
ポリフェノール
-
g
酢酸
-
g
調理油
-
g
有機酸
-
g
重量変化率
-
%
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定