フリーワード検索で探す
成分から探す
食品群から探す

葉酸が多く含まれる食品

1. ＜その他＞酵母 パン酵母 乾燥 3800 µg
2. あまのり 焼きのり 1900 µg
2. ＜その他＞酵母 パン酵母 圧搾 1900 µg
4. あまのり 味付けのり 1600 µg
5. いわのり 素干し 1500 µg
6. ＜香辛料類＞パセリ 乾 1400 µg
7. ＜鳥肉類＞にわとり ［副生物］ 肝臓 生 1300 µg
7. ＜茶類＞ （緑茶類） せん茶 茶 1300 µg
9. あまのり ほしのり 1200 µg
9. かわのり 素干し 1200 µg
9. ＜茶類＞ （緑茶類） 抹茶 1200 µg
12. ＜畜肉類＞うし ［副生物］ 肝臓 生 1000 µg
12. ＜茶類＞ （緑茶類） 玉露 茶 1000 µg
14. ＜その他＞ 青汁 ケール 820 µg
15. ＜畜肉類＞ぶた ［副生物］ 肝臓 生 810 µg
16. まつも 素干し 720 µg
17. わかめ 乾燥わかめ 板わかめ 510 µg
18. だいず ［全粒・全粒製品］ 大豆はいが 460 µg
18. りょくとう 全粒 乾 460 µg
20. わかめ 乾燥わかめ 素干し 440 µg
21. ひし 生 430 µg
22. こむぎ ［その他］ 小麦はいが 390 µg
23. だいず ［全粒・全粒製品］ 全粒 国産 黒大豆 乾 380 µg
23. ＜魚類＞うなぎ きも 生 380 µg
25. だいず ［その他］ 大豆たんぱく 粒状大豆たんぱく 370 µg
25. きく 菊のり 370 µg
27. ＜その他＞うに 生うに 360 µg
28. ひよこまめ 全粒 乾 350 µg
29. （なばな類） 和種なばな 花らい・茎 生 340 µg
30. えだまめ 生 320 µg
31. えだまめ 冷凍 310 µg
31. からしな 葉 生 310 µg
31. （こんぶ類） ほそめこんぶ 素干し 310 µg
31. （こんぶ類） みついしこんぶ 素干し 310 µg
31. ＜畜肉類＞ぶた ［その他］ スモークレバー 310 µg
36. ささげ 全粒 乾 300 µg
36. ＜魚類＞（いわし類） たたみいわし 300 µg
38. ＜香辛料類＞バジル 粉 290 µg
39. だいず ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黒大豆 280 µg
39. ひまわり フライ 味付け 280 µg
39. ひとえぐさ 素干し 280 µg
39. ＜魚類＞あゆ 養殖 内臓 焼き 280 µg
43. だいず ［その他］ 大豆たんぱく 分離大豆たんぱく 塩分無調整タイプ 270 µg
43. だいず ［その他］ 大豆たんぱく 分離大豆たんぱく 塩分調整タイプ 270 µg
43. あおのり 素干し 270 µg
46. そらまめ 全粒 乾 260 µg
46. だいず ［全粒・全粒製品］ 全粒 国産 黄大豆 乾 260 µg
46. だいず ［全粒・全粒製品］ 全粒 中国産 黄大豆 乾 260 µg
46. だいず ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黄大豆 260 µg
46. えだまめ ゆで 260 µg
46. （こんぶ類） まこんぶ 素干し 260 µg
46. ＜魚類＞あゆ 養殖 内臓 生 260 µg
53. だいず ［全粒・全粒製品］ いり大豆 青大豆 250 µg
53. だいず ［全粒・全粒製品］ きな粉 全粒大豆 青大豆 250 µg
53. だいず ［全粒・全粒製品］ きな粉 脱皮大豆 黄大豆 250 µg
53. モロヘイヤ 茎葉 生 250 µg
53. ＜魚類＞あゆ 天然 内臓 焼き 250 µg
53. ＜畜肉類＞うし ［副生物］ じん臓 生 250 µg
53. 鶏卵 卵黄 乾燥卵黄 250 µg
60. （なばな類） 洋種なばな 茎葉 生 240 µg
60. （なばな類） 洋種なばな 茎葉 ゆで 240 µg
60. みずかけな 葉 生 240 µg
60. めキャベツ 結球葉 生 240 µg
60. しいたけ 乾しいたけ 乾 240 µg
65. はす 未熟 生 230 µg
65. ＜魚類＞（いわし類） かたくちいわし 田作り 230 µg
65. ＜魚類＞はぜ つくだ煮 230 µg
65. ＜えび・かに類＞（えび類） さくらえび 素干し 230 µg
69. だいず ［全粒・全粒製品］ 全粒 米国産 黄大豆 乾 220 µg
69. だいず ［全粒・全粒製品］ 全粒 ブラジル産 黄大豆 乾 220 µg
69. だいず ［全粒・全粒製品］ きな粉 全粒大豆 黄大豆 220 µg
69. アスパラガス 若茎 油いため 220 µg
69. パセリ 葉 生 220 µg
69. めキャベツ 結球葉 ゆで 220 µg
69. まいたけ 乾 220 µg
69. ＜魚類＞あゆ 天然 内臓 生 220 µg
69. ＜鳥肉類＞がちょう フォアグラ ゆで 220 µg
78. だいず ［その他］ 大豆たんぱく 濃縮大豆たんぱく 210 µg
78. つるあずき 全粒 乾 210 µg
78. あさつき 葉 生 210 µg
78. からしな 塩漬 210 µg
78. ぜんまい 生ぜんまい 若芽 生 210 µg
78. （だいこん類） 切干しだいこん 乾 210 µg
78. ブロッコリー 花序 生 210 µg
78. ほうれんそう 葉 通年平均 生 210 µg
78. ほうれんそう 葉 夏採り 生 210 µg
78. ほうれんそう 葉 冬採り 生 210 µg
78. ＜茶類＞ （発酵茶類） 紅茶 茶 210 µg
89. はす 成熟 乾 200 µg
89. あさつき 葉 ゆで 200 µg
89. すぐきな 葉 生 200 µg
92. アスパラガス 若茎 生 190 µg
92. しゅんぎく 葉 生 190 µg
92. （なばな類） 和種なばな 花らい・茎 ゆで 190 µg
92. よもぎ 葉 生 190 µg
92. （こんぶ類） えながおにこんぶ 素干し 190 µg
97. こめ ［その他］ 米ぬか 180 µg
97. けし 乾 180 µg
97. アスパラガス 若茎 ゆで 180 µg
97. （えんどう類） トウミョウ 芽ばえ 油いため 180 µg
97. たかな 葉 生 180 µg
97. なずな 葉 生 180 µg
97. みずかけな 塩漬 180 µg
97. あおさ 素干し 180 µg
97. 鶏卵 全卵 乾燥全卵 180 µg
このサイトについて
© 2017 オンライン食品成分表 nu-coco (ぬーここ)