No. 10068 魚介類 <魚類>うなぎ きも 生 <ぎょるい>うなぎ きも なま 118 kcal
可食部 g

内臓
主要成分
エネルギー(kcal)
118
kcal
たんぱく質
13.0
g
脂質
5.3
g
炭水化物
3.5
g
食塩相当量
0.4
g
上位成分 (2,191品中100位以内の成分)
レチノール
4400
µg
レチノール活性当量
4400
µg
葉酸
380
µg
コレステロール
430
mg
パントテン酸
2.95
mg
銅
1.08
mg
ビタミンB2
0.75
mg
エネルギー比率
エネルギー(kcal)
118
kcal
たんぱく質
52
kcal
脂質
47.7
kcal
炭水化物
14
kcal
アルコール
0
kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。
誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。
成分詳細
可食部 g
廃棄率
0
%
エネルギー(kcal)
118
kcal
エネルギー(kJ)
494
kJ
水分
77.2
g
たんぱく質
13.0
g
アミノ酸組成によるたんぱく質
-
g
脂質
5.3
g
トリアシルグリセロール当量
4.1
g
飽和脂肪酸
1.20
g
一価不飽和脂肪酸
1.80
g
多価不飽和脂肪酸
0.93
g
コレステロール
430
mg
炭水化物
3.5
g
利用可能炭水化物(単糖当量)
-
g
水溶性食物繊維
(0)
g
不溶性食物繊維
(0)
g
食物繊維総量
(0)
g
灰分
1.0
g
ナトリウム
140
mg
カリウム
200
mg
カルシウム
19
mg
マグネシウム
15
mg
リン
160
mg
鉄
4.6
mg
亜鉛
2.7
mg
銅
1.08
mg
マンガン
0.08
mg
ヨウ素
-
µg
セレン
-
µg
クロム
-
µg
モリブデン
-
µg
レチノール
4400
µg
α-カロテン
(0)
µg
β-カロテン
(0)
µg
β-クリプトキサンチン
(0)
µg
β-カロテン当量
(0)
µg
レチノール活性当量
4400
µg
ビタミンD
3.0
µg
α-トコフェロール
3.9
mg
β-トコフェロール
0
mg
γ-トコフェロール
Tr
mg
δ-トコフェロール
0
mg
ビタミンK
17
µg
ビタミンB1
0.30
mg
ビタミンB2
0.75
mg
ナイアシン
4.0
mg
ビタミンB6
0.25
mg
ビタミンB12
2.7
µg
葉酸
380
µg
パントテン酸
2.95
mg
ビオチン
-
µg
ビタミンC
2
mg
食塩相当量
0.4
g
アルコール
-
g
硝酸イオン
-
g
テオブロミン
-
g
カフェイン
-
g
タンニン
-
g
ポリフェノール
-
g
酢酸
-
g
調理油
-
g
有機酸
-
g
重量変化率
-
%
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定