No. 09040 藻類 わかめ 乾燥わかめ 素干し わかめ かんそうわかめ すぼし 117 kcal

可食部 g
エネルギー: 暫定値 

主要成分

エネルギー(kcal)
117 kcal
たんぱく質
13.6 g
脂質
1.6 g
炭水化物
41.3 g
食塩相当量
16.8 g

上位成分 (2,191品中100位以内の成分)

マグネシウム
1100 mg
カリウム
5200 mg
灰分
30.8 g
β-カロテン
7700 µg
ビタミンK
660 µg
葉酸
440 µg
ナトリウム
6600 mg
食塩相当量
16.8 g
β-カロテン当量
7800 µg
食物繊維総量
32.7 g
カルシウム
780 mg
レチノール活性当量
650 µg
ビタミンB2
0.83 mg
β-クリプトキサンチン
93 µg
ナイアシン
10.5 mg

エネルギー比率

エネルギー(kcal)
117 kcal
たんぱく質
54.4 kcal
脂質
14.4 kcal
炭水化物
165.2 kcal
アルコール
0 kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。 誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。

成分詳細

可食部 g
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定