No. 09007 藻類 いわのり 素干し いわのり すぼし 151 kcal

可食部 g
すき干ししたもの エネルギー: 暫定値 

主要成分

エネルギー(kcal)
151 kcal
たんぱく質
34.8 g
脂質
0.7 g
炭水化物
39.1 g
食塩相当量
5.3 g

上位成分 (2,191品中100位以内の成分)

β-カロテン
25000 µg
β-カロテン当量
28000 µg
ビタミンK
1700 µg
葉酸
1500 µg
α-カロテン
3600 µg
β-クリプトキサンチン
1900 µg
48.3 mg
カリウム
4500 mg
ビタミンB2
2.07 mg
レチノール活性当量
2300 µg
ビタミンB12
39.9 µg
食物繊維総量
36.4 g
マグネシウム
340 mg
灰分
17.0 g
たんぱく質
34.8 g
ビタミンB1
0.57 mg
リン
530 mg

エネルギー比率

エネルギー(kcal)
151 kcal
たんぱく質
139.2 kcal
脂質
6.3 kcal
炭水化物
156.4 kcal
アルコール
0 kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。 誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。

成分詳細

可食部 g
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定