No. 10365 魚介類 <その他>うに 生うに <そのた>うに なまうに 120 kcal
可食部 g
試料: むらさきうに、ばふんうに
生殖巣のみ(うに全体の場合、廃棄率: 95%、廃棄部位: 殻等)
主要成分
エネルギー(kcal)
120
kcal
たんぱく質
16.0
g
脂質
4.8
g
炭水化物
3.3
g
食塩相当量
0.6
g
上位成分 (2,191品中100位以内の成分)
葉酸
360
µg
α-カロテン
63
µg
コレステロール
290
mg
エネルギー比率
エネルギー(kcal)
120
kcal
たんぱく質
64
kcal
脂質
43.2
kcal
炭水化物
13.2
kcal
アルコール
0
kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。
誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。
成分詳細
可食部 g
廃棄率
0
%
エネルギー(kcal)
120
kcal
エネルギー(kJ)
502
kJ
水分
73.8
g
たんぱく質
16.0
g
アミノ酸組成によるたんぱく質
11.5
g
脂質
4.8
g
トリアシルグリセロール当量
2.5
g
飽和脂肪酸
0.63
g
一価不飽和脂肪酸
0.77
g
多価不飽和脂肪酸
1.02
g
コレステロール
290
mg
炭水化物
3.3
g
利用可能炭水化物(単糖当量)
-
g
水溶性食物繊維
(0)
g
不溶性食物繊維
(0)
g
食物繊維総量
(0)
g
灰分
2.1
g
ナトリウム
220
mg
カリウム
340
mg
カルシウム
12
mg
マグネシウム
27
mg
リン
390
mg
鉄
0.9
mg
亜鉛
2.0
mg
銅
0.05
mg
マンガン
0.05
mg
ヨウ素
-
µg
セレン
-
µg
クロム
-
µg
モリブデン
-
µg
レチノール
0
µg
α-カロテン
63
µg
β-カロテン
650
µg
β-クリプトキサンチン
23
µg
β-カロテン当量
700
µg
レチノール活性当量
58
µg
ビタミンD
(0)
µg
α-トコフェロール
3.6
mg
β-トコフェロール
0
mg
γ-トコフェロール
Tr
mg
δ-トコフェロール
0
mg
ビタミンK
27
µg
ビタミンB1
0.10
mg
ビタミンB2
0.44
mg
ナイアシン
1.1
mg
ビタミンB6
0.15
mg
ビタミンB12
1.3
µg
葉酸
360
µg
パントテン酸
0.72
mg
ビオチン
-
µg
ビタミンC
3
mg
食塩相当量
0.6
g
アルコール
-
g
硝酸イオン
-
g
テオブロミン
-
g
カフェイン
-
g
タンニン
-
g
ポリフェノール
-
g
酢酸
-
g
調理油
-
g
有機酸
-
g
重量変化率
-
%
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定