No. 09018 藻類 (こんぶ類) みついしこんぶ 素干し (こんぶるい) みついしこんぶ すぼし 153 kcal

可食部 g
別名: 日高こんぶ エネルギー: 暫定値 

主要成分

エネルギー(kcal)
153 kcal
たんぱく質
7.7 g
脂質
1.9 g
炭水化物
64.7 g
食塩相当量
7.6 g

上位成分 (2,191品中100位以内の成分)

マグネシウム
670 mg
カリウム
3200 mg
葉酸
310 µg
食物繊維総量
34.8 g
灰分
16.5 g
ビタミンK
270 µg
ナトリウム
3000 mg
食塩相当量
7.6 g
β-クリプトキサンチン
89 µg
カルシウム
560 mg
ビタミンB2
0.60 mg
β-カロテン
2700 µg

エネルギー比率

エネルギー(kcal)
153 kcal
たんぱく質
30.8 kcal
脂質
17.1 kcal
炭水化物
258.8 kcal
アルコール
0 kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。 誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。

成分詳細

可食部 g
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定