No. 11232 肉類 <鳥肉類>にわとり [副生物] 肝臓 生 <とりにくるい>にわとり [ふくせいぶつ] かんぞう なま 111 kcal
可食部 g
別名: レバー
主要成分
エネルギー(kcal)
111
kcal
たんぱく質
18.9
g
脂質
3.1
g
炭水化物
0.6
g
食塩相当量
0.2
g
上位成分 (2,191品中100位以内の成分)
パントテン酸
10.10
mg
レチノール
14000
µg
レチノール活性当量
14000
µg
ビオチン
232.4
µg
葉酸
1300
µg
ビタミンB2
1.80
mg
ビタミンB12
44.4
µg
セレン
60
µg
コレステロール
370
mg
ビタミンB6
0.65
mg
モリブデン
82
µg
鉄
9.0
mg
エネルギー比率
エネルギー(kcal)
111
kcal
たんぱく質
75.6
kcal
脂質
27.9
kcal
炭水化物
2.4
kcal
アルコール
0
kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。
誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。
成分詳細
可食部 g
廃棄率
0
%
エネルギー(kcal)
111
kcal
エネルギー(kJ)
464
kJ
水分
75.7
g
たんぱく質
18.9
g
アミノ酸組成によるたんぱく質
15.7
g
脂質
3.1
g
トリアシルグリセロール当量
1.9
g
飽和脂肪酸
0.72
g
一価不飽和脂肪酸
0.44
g
多価不飽和脂肪酸
0.63
g
コレステロール
370
mg
炭水化物
0.6
g
利用可能炭水化物(単糖当量)
-
g
水溶性食物繊維
(0)
g
不溶性食物繊維
(0)
g
食物繊維総量
(0)
g
灰分
1.7
g
ナトリウム
85
mg
カリウム
330
mg
カルシウム
5
mg
マグネシウム
19
mg
リン
300
mg
鉄
9.0
mg
亜鉛
3.3
mg
銅
0.32
mg
マンガン
0.33
mg
ヨウ素
1
µg
セレン
60
µg
クロム
1
µg
モリブデン
82
µg
レチノール
14000
µg
α-カロテン
-
µg
β-カロテン
-
µg
β-クリプトキサンチン
-
µg
β-カロテン当量
30
µg
レチノール活性当量
14000
µg
ビタミンD
0.2
µg
α-トコフェロール
0.4
mg
β-トコフェロール
0
mg
γ-トコフェロール
0.1
mg
δ-トコフェロール
0
mg
ビタミンK
14
µg
ビタミンB1
0.38
mg
ビタミンB2
1.80
mg
ナイアシン
4.5
mg
ビタミンB6
0.65
mg
ビタミンB12
44.4
µg
葉酸
1300
µg
パントテン酸
10.10
mg
ビオチン
232.4
µg
ビタミンC
20
mg
食塩相当量
0.2
g
アルコール
-
g
硝酸イオン
-
g
テオブロミン
-
g
カフェイン
-
g
タンニン
-
g
ポリフェノール
-
g
酢酸
-
g
調理油
-
g
有機酸
-
g
重量変化率
-
%
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定