No. 09005 藻類 あまのり 味付けのり あまのり あじつけのり 359 kcal

可食部 g
別名: のり 

主要成分

エネルギー(kcal)
359 kcal
たんぱく質
40.0 g
脂質
3.5 g
炭水化物
41.8 g
食塩相当量
4.3 g

上位成分 (2,191品中100位以内の成分)

α-カロテン
5600 µg
β-カロテン当量
32000 µg
β-カロテン
29000 µg
葉酸
1600 µg
ビタミンC
200 mg
ビタミンB2
2.31 mg
ビタミンB12
58.1 µg
レチノール活性当量
2700 µg
β-クリプトキサンチン
1200 µg
ビタミンK
650 µg
アミノ酸組成によるたんぱく質
30.8 g
カリウム
2700 mg
たんぱく質
40.0 g
リン
710 mg
有機酸
0.4 g
食物繊維総量
25.2 g
マグネシウム
290 mg
ナイアシン
12.2 mg
灰分
11.3 g
8.2 mg
マンガン
2.35 mg
ビタミンB1
0.61 mg

エネルギー比率

エネルギー(kcal)
359 kcal
たんぱく質
160 kcal
脂質
31.5 kcal
炭水化物
167.2 kcal
アルコール
0 kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。 誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。

成分詳細

可食部 g
廃棄率
0 %
エネルギー(kcal)
359 kcal
エネルギー(kJ)
1501 kJ
水分
3.4 g
たんぱく質
40.0 g
アミノ酸組成によるたんぱく質
30.8 g
脂質
3.5 g
トリアシルグリセロール当量
(2.1) g
飽和脂肪酸
(0.52) g
一価不飽和脂肪酸
(0.19) g
多価不飽和脂肪酸
(1.31) g
コレステロール
21 mg
炭水化物
41.8 g
利用可能炭水化物(単糖当量)
14.3 g
水溶性食物繊維
- g
不溶性食物繊維
- g
食物繊維総量
25.2 g
灰分
11.3 g
ナトリウム
1700 mg
カリウム
2700 mg
カルシウム
170 mg
マグネシウム
290 mg
リン
710 mg
8.2 mg
亜鉛
3.7 mg
0.59 mg
マンガン
2.35 mg
ヨウ素
- µg
セレン
- µg
クロム
- µg
モリブデン
- µg
レチノール
(0) µg
α-カロテン
5600 µg
β-カロテン
29000 µg
β-クリプトキサンチン
1200 µg
β-カロテン当量
32000 µg
レチノール活性当量
2700 µg
ビタミンD
(0) µg
α-トコフェロール
3.7 mg
β-トコフェロール
0 mg
γ-トコフェロール
0 mg
δ-トコフェロール
0 mg
ビタミンK
650 µg
ビタミンB1
0.61 mg
ビタミンB2
2.31 mg
ナイアシン
12.2 mg
ビタミンB6
0.51 mg
ビタミンB12
58.1 µg
葉酸
1600 µg
パントテン酸
1.28 mg
ビオチン
- µg
ビタミンC
200 mg
食塩相当量
4.3 g
アルコール
- g
硝酸イオン
- g
テオブロミン
- g
カフェイン
- g
タンニン
- g
ポリフェノール
- g
酢酸
- g
調理油
- g
有機酸
0.4 g
重量変化率
- %
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定