No. 09035 藻類 まつも 素干し まつも すぼし 159 kcal

可食部 g
すき干ししたもの エネルギー: 暫定値 

主要成分

エネルギー(kcal)
159 kcal
たんぱく質
27.9 g
脂質
4.9 g
炭水化物
40.8 g
食塩相当量
3.3 g

上位成分 (2,191品中100位以内の成分)

β-カロテン
30000 µg
β-カロテン当量
30000 µg
マグネシウム
700 mg
ビタミンK
1100 µg
レチノール活性当量
2500 µg
カリウム
3800 mg
葉酸
720 µg
ビタミンB2
1.61 mg
α-トコフェロール
13.2 mg
カルシウム
920 mg
食物繊維総量
28.5 g
11.1 mg
δ-トコフェロール
3.1 mg
β-クリプトキサンチン
110 µg
灰分
13.8 g
亜鉛
5.2 mg
リン
530 mg

エネルギー比率

エネルギー(kcal)
159 kcal
たんぱく質
111.6 kcal
脂質
44.1 kcal
炭水化物
163.2 kcal
アルコール
0 kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。 誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。

成分詳細

可食部 g
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定