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05. 種実類の食品一覧

No. 食品名





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05001 アーモンド 乾 587 19.6 51.8 20.9 0
05002 アーモンド フライ 味付け 606 19.2 53.6 22.3 0.3
05040 アーモンド いり 無塩 608 20.3 54.1 20.7 0
05003 あさ 乾 463 29.5 27.9 31.3 0
05041 あまに いり 564 21.9 43.5 30.5 0.2
05004 えごま 乾 544 17.7 43.4 29.4 0
05005 カシューナッツ フライ 味付け 576 19.8 47.6 26.7 0.6
05006 かぼちゃ いり 味付け 574 26.5 51.8 12.0 0.1
05007 かや いり 665 8.7 64.9 22.6 0
05008 ぎんなん 生 171 4.7 1.6 34.8 0
05009 ぎんなん ゆで 174 4.6 1.5 35.8 0
05010 (くり類) 日本ぐり 生 164 2.8 0.5 36.9 0
05011 (くり類) 日本ぐり ゆで 167 3.5 0.6 36.7 0
05012 (くり類) 日本ぐり 甘露煮 238 1.8 0.4 56.8 0
05013 (くり類) 中国ぐり 甘ぐり 222 4.9 0.9 48.5 0
05014 くるみ いり 674 14.6 68.8 11.7 0
05015 けし 乾 567 19.3 49.1 21.8 0
05016 ココナッツ ココナッツパウダー 668 6.1 65.8 23.7 0
05017 ごま 乾 578 19.8 51.9 18.4 0
05018 ごま いり 599 20.3 54.2 18.5 0
05019 ごま むき 603 19.3 54.9 18.8 0
05042 ごま ねり 605 20.5 54.7 18.7 0
05020 しい 生 252 3.2 0.8 57.6 0
05021 すいか いり 味付け 546 29.6 46.4 13.4 1.5
05022 とち 蒸し 161 1.7 1.9 34.2 0.6
05023 はす 未熟 生 85 5.9 0.5 14.9 0
05024 はす 成熟 乾 344 18.3 2.3 64.3 0
05043 はす 成熟 ゆで 133 7.3 0.8 25.0 0
05025 ひし 生 190 5.8 0.5 40.6 0
05026 ピスタチオ いり 味付け 615 17.4 56.1 20.9 0.7
05027 ひまわり フライ 味付け 611 20.1 56.3 17.2 0.6
05028 ブラジルナッツ フライ 味付け 669 14.9 69.1 9.6 0.2
05029 ヘーゼルナッツ フライ 味付け 684 13.6 69.3 13.9 0.1
05030 ペカン フライ 味付け 702 9.6 73.4 13.3 0.4
05031 マカダミアナッツ いり 味付け 720 8.3 76.7 12.2 0.5
05032 まつ 生 669 15.8 68.2 10.6 0
05033 まつ いり 690 14.6 72.5 8.1 0
05034 らっかせい 乾 大粒種 562 25.4 47.5 18.8 0
05044 らっかせい 乾 小粒種 562 25.4 47.5 18.8 0
05035 らっかせい いり 大粒種 585 26.5 49.4 19.6 0
05045 らっかせい いり 小粒種 585 26.5 49.4 19.6 0
05036 らっかせい バターピーナッツ 592 25.5 51.3 18.2 0.3
05037 らっかせい ピーナッツバター 640 25.4 50.7 20.5 0.9