No. 05029 種実類 ヘーゼルナッツ フライ 味付け へーぜるなっつ ふらい あじつけ 684 kcal
可食部 g

別名: ヘイゼルナッツ、西洋はしばみ、フィルバート
薄皮を除いたもの
主要成分
エネルギー(kcal)
684
kcal
たんぱく質
13.6
g
脂質
69.3
g
炭水化物
13.9
g
食塩相当量
0.1
g
上位成分 (2,191品中100位以内の成分)
一価不飽和脂肪酸
54.74
g
ビオチン
81.8
µg
α-トコフェロール
17.8
mg
マンガン
5.24
mg
β-トコフェロール
0.7
mg
銅
1.64
mg
トリアシルグリセロール当量
69.3
g
脂質
69.3
g
エネルギー(kcal)
684
kcal
エネルギー(kJ)
2862
kJ
γ-トコフェロール
9.4
mg
エネルギー比率
エネルギー(kcal)
684
kcal
たんぱく質
54.4
kcal
脂質
623.7
kcal
炭水化物
55.6
kcal
アルコール
0
kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。
誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。
成分詳細
可食部 g
廃棄率
0
%
エネルギー(kcal)
684
kcal
エネルギー(kJ)
2862
kJ
水分
1.0
g
たんぱく質
13.6
g
アミノ酸組成によるたんぱく質
(11.0)
g
脂質
69.3
g
トリアシルグリセロール当量
69.3
g
飽和脂肪酸
6.21
g
一価不飽和脂肪酸
54.74
g
多価不飽和脂肪酸
5.31
g
コレステロール
(0)
mg
炭水化物
13.9
g
利用可能炭水化物(単糖当量)
(4.9)
g
水溶性食物繊維
0.9
g
不溶性食物繊維
6.5
g
食物繊維総量
7.4
g
灰分
2.2
g
ナトリウム
35
mg
カリウム
610
mg
カルシウム
130
mg
マグネシウム
160
mg
リン
320
mg
鉄
3.0
mg
亜鉛
2.0
mg
銅
1.64
mg
マンガン
5.24
mg
ヨウ素
0
µg
セレン
1
µg
クロム
1
µg
モリブデン
6
µg
レチノール
(0)
µg
α-カロテン
-
µg
β-カロテン
-
µg
β-クリプトキサンチン
-
µg
β-カロテン当量
Tr
µg
レチノール活性当量
(0)
µg
ビタミンD
(0)
µg
α-トコフェロール
17.8
mg
β-トコフェロール
0.7
mg
γ-トコフェロール
9.4
mg
δ-トコフェロール
0.4
mg
ビタミンK
4
µg
ビタミンB1
0.26
mg
ビタミンB2
0.28
mg
ナイアシン
1.0
mg
ビタミンB6
0.39
mg
ビタミンB12
(0)
µg
葉酸
54
µg
パントテン酸
1.07
mg
ビオチン
81.8
µg
ビタミンC
0
mg
食塩相当量
0.1
g
アルコール
-
g
硝酸イオン
-
g
テオブロミン
-
g
カフェイン
-
g
タンニン
-
g
ポリフェノール
-
g
酢酸
-
g
調理油
-
g
有機酸
-
g
重量変化率
-
%
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定