No. 05007 種実類 かや いり かや いり 665 kcal
可食部 g
廃棄率: 殻つきの場合35%
主要成分
エネルギー(kcal)
665
kcal
たんぱく質
8.7
g
脂質
64.9
g
炭水化物
22.6
g
食塩相当量
0
g
上位成分 (2,191品中100位以内の成分)
β-トコフェロール
67.5
mg
多価不飽和脂肪酸
28.25
g
不溶性食物繊維
15.7
g
水溶性食物繊維
2.5
g
α-トコフェロール
8.5
mg
エネルギー(kcal)
665
kcal
エネルギー(kJ)
2782
kJ
脂質
64.9
g
トリアシルグリセロール当量
56.2
g
マンガン
2.62
mg
食物繊維総量
18.2
g
一価不飽和脂肪酸
19.44
g
銅
0.92
mg
マグネシウム
200
mg
エネルギー比率
エネルギー(kcal)
665
kcal
たんぱく質
34.8
kcal
脂質
584.1
kcal
炭水化物
90.4
kcal
アルコール
0
kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。
誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。
成分詳細
可食部 g
廃棄率
0
%
エネルギー(kcal)
665
kcal
エネルギー(kJ)
2782
kJ
水分
1.2
g
たんぱく質
8.7
g
アミノ酸組成によるたんぱく質
-
g
脂質
64.9
g
トリアシルグリセロール当量
56.2
g
飽和脂肪酸
6.06
g
一価不飽和脂肪酸
19.44
g
多価不飽和脂肪酸
28.25
g
コレステロール
(0)
mg
炭水化物
22.6
g
利用可能炭水化物(単糖当量)
-
g
水溶性食物繊維
2.5
g
不溶性食物繊維
15.7
g
食物繊維総量
18.2
g
灰分
2.6
g
ナトリウム
6
mg
カリウム
470
mg
カルシウム
58
mg
マグネシウム
200
mg
リン
300
mg
鉄
3.3
mg
亜鉛
3.7
mg
銅
0.92
mg
マンガン
2.62
mg
ヨウ素
-
µg
セレン
-
µg
クロム
-
µg
モリブデン
-
µg
レチノール
(0)
µg
α-カロテン
-
µg
β-カロテン
-
µg
β-クリプトキサンチン
-
µg
β-カロテン当量
75
µg
レチノール活性当量
6
µg
ビタミンD
(0)
µg
α-トコフェロール
8.5
mg
β-トコフェロール
67.5
mg
γ-トコフェロール
1.1
mg
δ-トコフェロール
0.8
mg
ビタミンK
3
µg
ビタミンB1
0.02
mg
ビタミンB2
0.04
mg
ナイアシン
1.5
mg
ビタミンB6
0.17
mg
ビタミンB12
(0)
µg
葉酸
55
µg
パントテン酸
0.62
mg
ビオチン
-
µg
ビタミンC
2
mg
食塩相当量
0
g
アルコール
-
g
硝酸イオン
-
g
テオブロミン
-
g
カフェイン
-
g
タンニン
-
g
ポリフェノール
-
g
酢酸
-
g
調理油
-
g
有機酸
-
g
重量変化率
-
%
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定