No. 05033 種実類 まつ いり まつ いり 690 kcal

可食部 g
廃棄率: 殻つきの場合 40 % 

主要成分

エネルギー(kcal)
690 kcal
たんぱく質
14.6 g
脂質
72.5 g
炭水化物
8.1 g
食塩相当量
0 g

上位成分 (2,191品中100位以内の成分)

多価不飽和脂肪酸
41.48 g
α-トコフェロール
12.3 mg
亜鉛
6.0 mg
1.30 mg
トリアシルグリセロール当量
70.6 g
脂質
72.5 g
γ-トコフェロール
12.3 mg
エネルギー(kcal)
690 kcal
エネルギー(kJ)
2887 kJ
マグネシウム
250 mg
一価不飽和脂肪酸
20.26 g
ビタミンB1
0.61 mg
リン
550 mg

エネルギー比率

エネルギー(kcal)
690 kcal
たんぱく質
58.4 kcal
脂質
652.5 kcal
炭水化物
32.4 kcal
アルコール
0 kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。 誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。

成分詳細

可食部 g
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定