No. 05014 種実類 くるみ いり くるみ いり 674 kcal

可食部 g
廃棄率: 殻つきの場合 55 % 

主要成分

エネルギー(kcal)
674 kcal
たんぱく質
14.6 g
脂質
68.8 g
炭水化物
11.7 g
食塩相当量
0 g

上位成分 (2,191品中100位以内の成分)

多価不飽和脂肪酸
50.28 g
γ-トコフェロール
23.6 mg
マンガン
3.44 mg
トリアシルグリセロール当量
70.5 g
1.21 mg
エネルギー(kcal)
674 kcal
エネルギー(kJ)
2820 kJ
脂質
68.8 g
δ-トコフェロール
2.6 mg

エネルギー比率

エネルギー(kcal)
674 kcal
たんぱく質
58.4 kcal
脂質
619.2 kcal
炭水化物
46.8 kcal
アルコール
0 kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。 誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。

成分詳細

可食部 g
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定