No. 06267 野菜類 ほうれんそう 葉 通年平均 生 ほうれんそう は つうねんへいきん なま 20 kcal

可食部 g
廃棄部位: 株元 

主要成分

エネルギー(kcal)
20 kcal
たんぱく質
2.2 g
脂質
0.4 g
炭水化物
3.1 g
食塩相当量
0 g

上位成分 (2,191品中100位以内の成分)

有機酸
0.9 g
硝酸イオン
0.2 g
ビタミンK
270 µg
β-カロテン
4200 µg
β-カロテン当量
4200 µg
葉酸
210 µg

エネルギー比率

エネルギー(kcal)
20 kcal
たんぱく質
8.8 kcal
脂質
3.6 kcal
炭水化物
12.4 kcal
アルコール
0 kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。 誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。

成分詳細

可食部 g
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定