No. 09042 藻類 わかめ 乾燥わかめ 板わかめ わかめ かんそうわかめ いたわかめ 134 kcal

可食部 g
エネルギー: 暫定値 

主要成分

エネルギー(kcal)
134 kcal
たんぱく質
16.7 g
脂質
1.2 g
炭水化物
47.4 g
食塩相当量
9.9 g

上位成分 (2,191品中100位以内の成分)

カリウム
7400 mg
ビタミンK
1800 µg
β-カロテン
8400 µg
マグネシウム
620 mg
灰分
27.5 g
葉酸
510 µg
β-カロテン当量
8500 µg
ビタミンB2
1.50 mg
カルシウム
960 mg
食物繊維総量
31.7 g
ナトリウム
3900 mg
食塩相当量
9.9 g
レチノール活性当量
710 µg
β-クリプトキサンチン
97 µg
亜鉛
5.2 mg
ビタミンB1
0.62 mg

エネルギー比率

エネルギー(kcal)
134 kcal
たんぱく質
66.8 kcal
脂質
10.8 kcal
炭水化物
189.6 kcal
アルコール
0 kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。 誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。

成分詳細

可食部 g
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定