No. 09053 藻類 ひじき ほしひじき 鉄釜 乾 ひじき ほしひじき てつがま かん 145 kcal

可食部 g
鉄釜で煮熟後乾燥したもの エネルギー: 暫定値 

主要成分

エネルギー(kcal)
145 kcal
たんぱく質
9.2 g
脂質
3.2 g
炭水化物
56.0 g
食塩相当量
4.7 g

上位成分 (2,191品中100位以内の成分)

ヨウ素
45000 µg
カリウム
6400 mg
58.2 mg
食物繊維総量
51.8 g
クロム
26 µg
マグネシウム
640 mg
灰分
25.2 g
ビタミンK
580 µg
カルシウム
1000 mg
β-カロテン
4400 µg
β-カロテン当量
4400 µg
ビオチン
17.4 µg
α-トコフェロール
5.0 mg

エネルギー比率

エネルギー(kcal)
145 kcal
たんぱく質
36.8 kcal
脂質
28.8 kcal
炭水化物
224 kcal
アルコール
0 kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。 誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。

成分詳細

可食部 g
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定