廃棄率

0 %

エネルギー（kcal）

415 kcal

エネルギー（kJ)

1736 kJ

水分

5.7 g

たんぱく質

13.0 g

アミノ酸組成によるたんぱく質

(10.2) g

脂質

12.2 g

トリアシルグリセロール当量

11.6 g

飽和脂肪酸

1.28 g

一価不飽和脂肪酸

6.44 g

多価不飽和脂肪酸

3.40 g

コレステロール

8 mg

炭水化物

63.3 g

利用可能炭水化物（単糖当量）

- g

水溶性食物繊維

6.5 g

不溶性食物繊維

30.4 g

食物繊維総量

36.9 g

灰分

5.8 g

ナトリウム

40 mg

カリウム

1700 mg

カルシウム

540 mg

マグネシウム

220 mg

リン

400 mg

鉄

28.5 mg

亜鉛

2.9 mg

銅

0.80 mg

マンガン

4.84 mg

ヨウ素

5 µg

セレン

18 µg

クロム

21 µg

モリブデン

42 µg

レチノール

0 µg

α-カロテン

20 µg

β-カロテン

380 µg

β-クリプトキサンチン

0 µg

β-カロテン当量

390 µg

レチノール活性当量

32 µg

ビタミンD

(0) µg

α-トコフェロール

4.4 mg

β-トコフェロール

0.6 mg

γ-トコフェロール

2.6 mg

δ-トコフェロール

0.1 mg

ビタミンK

86 µg

ビタミンB1

0.41 mg

ビタミンB2

0.25 mg

ナイアシン

7.0 mg

ビタミンB6

0.59 mg

ビタミンB12

0.1 µg

葉酸

60 µg

パントテン酸

2.06 mg

ビオチン

27.8 µg

ビタミンC

2 mg

食塩相当量

0.1 g

アルコール

- g

硝酸イオン

- g

テオブロミン

- g

カフェイン

- g

タンニン

- g

ポリフェノール

- g

酢酸

- g

調理油

- g

有機酸

- g

重量変化率

- %