No. 11255 肉類 <畜肉類>うし [交雑牛肉] リブロース 脂身つき 焼き <ちくにくるい>うし [こうざつぎゅうにく] りぶろーす あぶらみつき やき 627 kcal
可食部 g
主要成分
エネルギー(kcal)
627
kcal
たんぱく質
14.5
g
脂質
60.1
g
炭水化物
0.2
g
食塩相当量
0.1
g
上位成分 (2,191品中100位以内の成分)
一価不飽和脂肪酸
32.78
g
飽和脂肪酸
21.12
g
トリアシルグリセロール当量
58.2
g
エネルギー(kcal)
627
kcal
エネルギー(kJ)
2625
kJ
脂質
60.1
g
エネルギー比率
エネルギー(kcal)
627
kcal
たんぱく質
58
kcal
脂質
540.9
kcal
炭水化物
0.8
kcal
アルコール
0
kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。
誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。
成分詳細
可食部 g
廃棄率
0
%
エネルギー(kcal)
627
kcal
エネルギー(kJ)
2625
kJ
水分
26.4
g
たんぱく質
14.5
g
アミノ酸組成によるたんぱく質
12.3
g
脂質
60.1
g
トリアシルグリセロール当量
58.2
g
飽和脂肪酸
21.12
g
一価不飽和脂肪酸
32.78
g
多価不飽和脂肪酸
1.71
g
コレステロール
100
mg
炭水化物
0.2
g
利用可能炭水化物(単糖当量)
-
g
水溶性食物繊維
(0)
g
不溶性食物繊維
(0)
g
食物繊維総量
(0)
g
灰分
0.6
g
ナトリウム
47
mg
カリウム
190
mg
カルシウム
3
mg
マグネシウム
12
mg
リン
100
mg
鉄
1.5
mg
亜鉛
3.8
mg
銅
0.04
mg
マンガン
0
mg
ヨウ素
1
µg
セレン
11
µg
クロム
1
µg
モリブデン
1
µg
レチノール
0
µg
α-カロテン
0
µg
β-カロテン
2
µg
β-クリプトキサンチン
1
µg
β-カロテン当量
2
µg
レチノール活性当量
Tr
µg
ビタミンD
0
µg
α-トコフェロール
0.7
mg
β-トコフェロール
0
mg
γ-トコフェロール
0.1
mg
δ-トコフェロール
0
mg
ビタミンK
10
µg
ビタミンB1
0.06
mg
ビタミンB2
0.11
mg
ナイアシン
3.3
mg
ビタミンB6
0.20
mg
ビタミンB12
1.8
µg
葉酸
14
µg
パントテン酸
0.50
mg
ビオチン
1.8
µg
ビタミンC
Tr
mg
食塩相当量
0.1
g
アルコール
-
g
硝酸イオン
-
g
テオブロミン
-
g
カフェイン
-
g
タンニン
-
g
ポリフェノール
-
g
酢酸
-
g
調理油
-
g
有機酸
-
g
重量変化率
79
%
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定