No. 11266 肉類 <畜肉類>うし [交雑牛肉] もも 脂身 生 <ちくにくるい>うし [こうざつぎゅうにく] もも あぶらみ なま 734 kcal
可食部 g

皮下脂肪及び筋間脂肪
主要成分
エネルギー(kcal)
734
kcal
たんぱく質
4.8
g
脂質
75.8
g
炭水化物
0.1
g
食塩相当量
0.1
g
上位成分 (2,191品中100位以内の成分)
一価不飽和脂肪酸
42.57
g
飽和脂肪酸
25.62
g
トリアシルグリセロール当量
73.7
g
エネルギー(kcal)
734
kcal
エネルギー(kJ)
3069
kJ
脂質
75.8
g
エネルギー比率
エネルギー(kcal)
734
kcal
たんぱく質
19.2
kcal
脂質
682.2
kcal
炭水化物
0.4
kcal
アルコール
0
kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。
誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。
成分詳細
可食部 g
廃棄率
0
%
エネルギー(kcal)
734
kcal
エネルギー(kJ)
3069
kJ
水分
17.6
g
たんぱく質
4.8
g
アミノ酸組成によるたんぱく質
4.5
g
脂質
75.8
g
トリアシルグリセロール当量
73.7
g
飽和脂肪酸
25.62
g
一価不飽和脂肪酸
42.57
g
多価不飽和脂肪酸
2.25
g
コレステロール
140
mg
炭水化物
0.1
g
利用可能炭水化物(単糖当量)
-
g
水溶性食物繊維
(0)
g
不溶性食物繊維
(0)
g
食物繊維総量
(0)
g
灰分
0.2
g
ナトリウム
29
mg
カリウム
81
mg
カルシウム
2
mg
マグネシウム
4
mg
リン
37
mg
鉄
0.5
mg
亜鉛
0.4
mg
銅
0.01
mg
マンガン
0
mg
ヨウ素
1
µg
セレン
3
µg
クロム
2
µg
モリブデン
1
µg
レチノール
4
µg
α-カロテン
0
µg
β-カロテン
4
µg
β-クリプトキサンチン
1
µg
β-カロテン当量
4
µg
レチノール活性当量
5
µg
ビタミンD
0
µg
α-トコフェロール
0.8
mg
β-トコフェロール
0
mg
γ-トコフェロール
0.1
mg
δ-トコフェロール
0
mg
ビタミンK
19
µg
ビタミンB1
0.02
mg
ビタミンB2
0.02
mg
ナイアシン
1.1
mg
ビタミンB6
0.04
mg
ビタミンB12
0.8
µg
葉酸
3
µg
パントテン酸
0.17
mg
ビオチン
1.1
µg
ビタミンC
Tr
mg
食塩相当量
0.1
g
アルコール
-
g
硝酸イオン
-
g
テオブロミン
-
g
カフェイン
-
g
タンニン
-
g
ポリフェノール
-
g
酢酸
-
g
調理油
-
g
有機酸
-
g
重量変化率
-
%
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定