No. 11018 肉類 <畜肉類>うし [和牛肉] ばら 脂身つき 生 <ちくにくるい>うし [わぎゅうにく] ばら あぶらみつき なま 517 kcal
可食部 g
別名: カルビ
試料: 黒毛和種(去勢)
主要成分
エネルギー(kcal)
517
kcal
たんぱく質
11.0
g
脂質
50.0
g
炭水化物
0.1
g
食塩相当量
0.1
g
上位成分 (2,191品中100位以内の成分)
一価不飽和脂肪酸
26.89
g
飽和脂肪酸
15.54
g
トリアシルグリセロール当量
45.6
g
脂質
50.0
g
エネルギー比率
エネルギー(kcal)
517
kcal
たんぱく質
44
kcal
脂質
450
kcal
炭水化物
0.4
kcal
アルコール
0
kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。
誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。
成分詳細
可食部 g
廃棄率
0
%
エネルギー(kcal)
517
kcal
エネルギー(kJ)
2163
kJ
水分
38.4
g
たんぱく質
11.0
g
アミノ酸組成によるたんぱく質
(9.6)
g
脂質
50.0
g
トリアシルグリセロール当量
45.6
g
飽和脂肪酸
15.54
g
一価不飽和脂肪酸
26.89
g
多価不飽和脂肪酸
1.12
g
コレステロール
98
mg
炭水化物
0.1
g
利用可能炭水化物(単糖当量)
-
g
水溶性食物繊維
(0)
g
不溶性食物繊維
(0)
g
食物繊維総量
(0)
g
灰分
0.5
g
ナトリウム
44
mg
カリウム
160
mg
カルシウム
4
mg
マグネシウム
10
mg
リン
87
mg
鉄
1.4
mg
亜鉛
3.0
mg
銅
0.09
mg
マンガン
0
mg
ヨウ素
-
µg
セレン
-
µg
クロム
-
µg
モリブデン
-
µg
レチノール
3
µg
α-カロテン
-
µg
β-カロテン
-
µg
β-クリプトキサンチン
-
µg
β-カロテン当量
Tr
µg
レチノール活性当量
3
µg
ビタミンD
0
µg
α-トコフェロール
0.6
mg
β-トコフェロール
0
mg
γ-トコフェロール
0.1
mg
δ-トコフェロール
0
mg
ビタミンK
16
µg
ビタミンB1
0.04
mg
ビタミンB2
0.11
mg
ナイアシン
3.1
mg
ビタミンB6
0.16
mg
ビタミンB12
1.2
µg
葉酸
2
µg
パントテン酸
0.74
mg
ビオチン
-
µg
ビタミンC
1
mg
食塩相当量
0.1
g
アルコール
-
g
硝酸イオン
-
g
テオブロミン
-
g
カフェイン
-
g
タンニン
-
g
ポリフェノール
-
g
酢酸
-
g
調理油
-
g
有機酸
-
g
重量変化率
-
%
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定