No. 11122 肉類 <畜肉類>ぶた [大型種肉] かたロース 脂身 生 <ちくにくるい>ぶた [おおがたしゅにく] かたろーす あぶらみ なま 688 kcal
可食部 g
皮下脂肪及び筋間脂肪
主要成分
エネルギー(kcal)
688
kcal
たんぱく質
5.4
g
脂質
70.7
g
炭水化物
0
g
食塩相当量
0.1
g
上位成分 (2,191品中100位以内の成分)
飽和脂肪酸
27.57
g
一価不飽和脂肪酸
29.89
g
トリアシルグリセロール当量
69.1
g
脂質
70.7
g
エネルギー(kcal)
688
kcal
エネルギー(kJ)
2879
kJ
多価不飽和脂肪酸
8.60
g
エネルギー比率
エネルギー(kcal)
688
kcal
たんぱく質
21.6
kcal
脂質
636.3
kcal
炭水化物
0
kcal
アルコール
0
kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。
誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。
成分詳細
可食部 g
廃棄率
0
%
エネルギー(kcal)
688
kcal
エネルギー(kJ)
2879
kJ
水分
23.6
g
たんぱく質
5.4
g
アミノ酸組成によるたんぱく質
(5.4)
g
脂質
70.7
g
トリアシルグリセロール当量
69.1
g
飽和脂肪酸
27.57
g
一価不飽和脂肪酸
29.89
g
多価不飽和脂肪酸
8.60
g
コレステロール
73
mg
炭水化物
0
g
利用可能炭水化物(単糖当量)
-
g
水溶性食物繊維
(0)
g
不溶性食物繊維
(0)
g
食物繊維総量
(0)
g
灰分
0.3
g
ナトリウム
21
mg
カリウム
110
mg
カルシウム
2
mg
マグネシウム
5
mg
リン
56
mg
鉄
0.4
mg
亜鉛
0.6
mg
銅
0.03
mg
マンガン
0
mg
ヨウ素
-
µg
セレン
-
µg
クロム
-
µg
モリブデン
-
µg
レチノール
16
µg
α-カロテン
-
µg
β-カロテン
-
µg
β-クリプトキサンチン
-
µg
β-カロテン当量
(0)
µg
レチノール活性当量
16
µg
ビタミンD
0.7
µg
α-トコフェロール
0.8
mg
β-トコフェロール
0
mg
γ-トコフェロール
0.1
mg
δ-トコフェロール
0
mg
ビタミンK
4
µg
ビタミンB1
0.23
mg
ビタミンB2
0.05
mg
ナイアシン
1.5
mg
ビタミンB6
0.07
mg
ビタミンB12
0.5
µg
葉酸
2
µg
パントテン酸
0.48
mg
ビオチン
-
µg
ビタミンC
1
mg
食塩相当量
0.1
g
アルコール
-
g
硝酸イオン
-
g
テオブロミン
-
g
カフェイン
-
g
タンニン
-
g
ポリフェノール
-
g
酢酸
-
g
調理油
-
g
有機酸
-
g
重量変化率
-
%
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定