No. 10142 魚介類 <魚類>(さけ・ます類) しろさけ めふん <ぎょるい>(さけ・まするい) しろさけ めふん 77 kcal
可食部 g
別名: さけ(標準和名)、あきさけ、あきあじ
腎臓を塩辛にしたもの
主要成分
エネルギー(kcal)
77
kcal
たんぱく質
16.9
g
脂質
0.9
g
炭水化物
0.4
g
食塩相当量
14.7
g
上位成分 (2,191品中100位以内の成分)
ビタミンB2
6.38
mg
ビタミンB12
327.6
µg
ナトリウム
5800
mg
食塩相当量
14.7
g
灰分
16.4
g
ビタミンD
20.0
µg
レチノール
250
µg
コレステロール
300
mg
エネルギー比率
エネルギー(kcal)
77
kcal
たんぱく質
67.6
kcal
脂質
8.1
kcal
炭水化物
1.6
kcal
アルコール
0
kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。
誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。
成分詳細
可食部 g
廃棄率
0
%
エネルギー(kcal)
77
kcal
エネルギー(kJ)
322
kJ
水分
65.4
g
たんぱく質
16.9
g
アミノ酸組成によるたんぱく質
-
g
脂質
0.9
g
トリアシルグリセロール当量
0.5
g
飽和脂肪酸
0.18
g
一価不飽和脂肪酸
0.13
g
多価不飽和脂肪酸
0.18
g
コレステロール
300
mg
炭水化物
0.4
g
利用可能炭水化物(単糖当量)
-
g
水溶性食物繊維
(0)
g
不溶性食物繊維
(0)
g
食物繊維総量
(0)
g
灰分
16.4
g
ナトリウム
5800
mg
カリウム
300
mg
カルシウム
35
mg
マグネシウム
28
mg
リン
220
mg
鉄
6.8
mg
亜鉛
1.5
mg
銅
0.13
mg
マンガン
0.03
mg
ヨウ素
-
µg
セレン
-
µg
クロム
-
µg
モリブデン
-
µg
レチノール
250
µg
α-カロテン
0
µg
β-カロテン
0
µg
β-クリプトキサンチン
(0)
µg
β-カロテン当量
(0)
µg
レチノール活性当量
250
µg
ビタミンD
20.0
µg
α-トコフェロール
0.4
mg
β-トコフェロール
0
mg
γ-トコフェロール
0
mg
δ-トコフェロール
0
mg
ビタミンK
1
µg
ビタミンB1
Tr
mg
ビタミンB2
6.38
mg
ナイアシン
2.7
mg
ビタミンB6
0.07
mg
ビタミンB12
327.6
µg
葉酸
60
µg
パントテン酸
0.91
mg
ビオチン
-
µg
ビタミンC
(0)
mg
食塩相当量
14.7
g
アルコール
-
g
硝酸イオン
-
g
テオブロミン
-
g
カフェイン
-
g
タンニン
-
g
ポリフェノール
-
g
酢酸
-
g
調理油
-
g
有機酸
-
g
重量変化率
-
%
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定