No. 10112 魚介類 <魚類>きびなご 調味干し <ぎょるい>きびなご ちょうみほし 274 kcal
可食部 g
主要成分
エネルギー(kcal)
274
kcal
たんぱく質
47.9
g
脂質
7.4
g
炭水化物
0.5
g
食塩相当量
6.6
g
上位成分 (2,191品中100位以内の成分)
リン
1200
mg
カルシウム
1400
mg
たんぱく質
47.9
g
ビタミンD
24.0
µg
ビタミンB12
24.4
µg
コレステロール
370
mg
ナイアシン
13.4
mg
灰分
12.0
g
ビタミンB2
0.64
mg
ナトリウム
2600
mg
食塩相当量
6.6
g
エネルギー比率
エネルギー(kcal)
274
kcal
たんぱく質
191.6
kcal
脂質
66.6
kcal
炭水化物
2
kcal
アルコール
0
kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。
誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。
成分詳細
可食部 g
廃棄率
0
%
エネルギー(kcal)
274
kcal
エネルギー(kJ)
1146
kJ
水分
32.2
g
たんぱく質
47.9
g
アミノ酸組成によるたんぱく質
-
g
脂質
7.4
g
トリアシルグリセロール当量
3.6
g
飽和脂肪酸
1.74
g
一価不飽和脂肪酸
0.77
g
多価不飽和脂肪酸
0.95
g
コレステロール
370
mg
炭水化物
0.5
g
利用可能炭水化物(単糖当量)
-
g
水溶性食物繊維
(0)
g
不溶性食物繊維
(0)
g
食物繊維総量
(0)
g
灰分
12.0
g
ナトリウム
2600
mg
カリウム
660
mg
カルシウム
1400
mg
マグネシウム
170
mg
リン
1200
mg
鉄
5.9
mg
亜鉛
0.7
mg
銅
0.19
mg
マンガン
0.41
mg
ヨウ素
-
µg
セレン
-
µg
クロム
-
µg
モリブデン
-
µg
レチノール
0
µg
α-カロテン
(0)
µg
β-カロテン
(0)
µg
β-クリプトキサンチン
(0)
µg
β-カロテン当量
(0)
µg
レチノール活性当量
(0)
µg
ビタミンD
24.0
µg
α-トコフェロール
0.4
mg
β-トコフェロール
0
mg
γ-トコフェロール
0.1
mg
δ-トコフェロール
0.1
mg
ビタミンK
(0)
µg
ビタミンB1
0.02
mg
ビタミンB2
0.64
mg
ナイアシン
13.4
mg
ビタミンB6
0.26
mg
ビタミンB12
24.4
µg
葉酸
36
µg
パントテン酸
1.36
mg
ビオチン
-
µg
ビタミンC
1
mg
食塩相当量
6.6
g
アルコール
-
g
硝酸イオン
-
g
テオブロミン
-
g
カフェイン
-
g
タンニン
-
g
ポリフェノール
-
g
酢酸
-
g
調理油
-
g
有機酸
-
g
重量変化率
-
%
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定