No. 07022 果実類 うめ 梅干し 塩漬 うめ うめぼし しおづけ 33 kcal
可食部 g
廃棄部位: 核
主要成分
エネルギー(kcal)
33
kcal
たんぱく質
0.9
g
脂質
0.2
g
炭水化物
10.5
g
食塩相当量
22.1
g
上位成分 (2,191品中100位以内の成分)
ナトリウム
8700
mg
食塩相当量
22.1
g
灰分
23.3
g
エネルギー比率
エネルギー(kcal)
33
kcal
たんぱく質
3.6
kcal
脂質
1.8
kcal
炭水化物
42
kcal
アルコール
0
kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。
誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。
成分詳細
可食部 g
廃棄率
20
%
エネルギー(kcal)
33
kcal
エネルギー(kJ)
138
kJ
水分
65.1
g
たんぱく質
0.9
g
アミノ酸組成によるたんぱく質
(0.5)
g
脂質
0.2
g
トリアシルグリセロール当量
(0.1)
g
飽和脂肪酸
(0.01)
g
一価不飽和脂肪酸
(0.10)
g
多価不飽和脂肪酸
(0.03)
g
コレステロール
(0)
mg
炭水化物
10.5
g
利用可能炭水化物(単糖当量)
-
g
水溶性食物繊維
1.4
g
不溶性食物繊維
2.2
g
食物繊維総量
3.6
g
灰分
23.3
g
ナトリウム
8700
mg
カリウム
440
mg
カルシウム
65
mg
マグネシウム
34
mg
リン
21
mg
鉄
1.0
mg
亜鉛
0.1
mg
銅
0.11
mg
マンガン
0.23
mg
ヨウ素
3
µg
セレン
0
µg
クロム
3
µg
モリブデン
1
µg
レチノール
(0)
µg
α-カロテン
0
µg
β-カロテン
74
µg
β-クリプトキサンチン
17
µg
β-カロテン当量
83
µg
レチノール活性当量
7
µg
ビタミンD
(0)
µg
α-トコフェロール
0.3
mg
β-トコフェロール
0.1
mg
γ-トコフェロール
1.8
mg
δ-トコフェロール
0.1
mg
ビタミンK
(0)
µg
ビタミンB1
0.02
mg
ビタミンB2
0.01
mg
ナイアシン
0.4
mg
ビタミンB6
0.05
mg
ビタミンB12
(0)
µg
葉酸
1
µg
パントテン酸
0.12
mg
ビオチン
0.7
µg
ビタミンC
0
mg
食塩相当量
22.1
g
アルコール
-
g
硝酸イオン
-
g
テオブロミン
-
g
カフェイン
-
g
タンニン
-
g
ポリフェノール
-
g
酢酸
-
g
調理油
-
g
有機酸
-
g
重量変化率
-
%
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定