No. 10309 魚介類 <貝類>(はまぐり類) はまぐり つくだ煮 <かいるい>(はまぐりるい) はまぐり つくだに 219 kcal

可食部 g

主要成分

エネルギー(kcal)
219 kcal
たんぱく質
27.0 g
脂質
2.8 g
炭水化物
21.4 g
食塩相当量
7.1 g

上位成分 (2,191品中100位以内の成分)

ビタミンB12
45.4 µg
ナトリウム
2800 mg
食塩相当量
7.1 g
7.2 mg
灰分
8.7 g

エネルギー比率

エネルギー(kcal)
219 kcal
たんぱく質
108 kcal
脂質
25.2 kcal
炭水化物
85.6 kcal
アルコール
0 kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。 誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。

成分詳細

可食部 g
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定