No. 10354 魚介類 <いか・たこ類>(いか類) 加工品 さきいか <いか・たこるい>(いかるい) かこうひん さきいか 279 kcal
可食部 g
主要成分
エネルギー(kcal)
279
kcal
たんぱく質
45.5
g
脂質
3.1
g
炭水化物
17.3
g
食塩相当量
6.9
g
上位成分 (2,191品中100位以内の成分)
たんぱく質
45.5
g
コレステロール
370
mg
ナトリウム
2700
mg
食塩相当量
6.9
g
エネルギー比率
エネルギー(kcal)
279
kcal
たんぱく質
182
kcal
脂質
27.9
kcal
炭水化物
69.2
kcal
アルコール
0
kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。
誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。
成分詳細
可食部 g
廃棄率
0
%
エネルギー(kcal)
279
kcal
エネルギー(kJ)
1167
kJ
水分
26.4
g
たんぱく質
45.5
g
アミノ酸組成によるたんぱく質
-
g
脂質
3.1
g
トリアシルグリセロール当量
0.8
g
飽和脂肪酸
0.25
g
一価不飽和脂肪酸
0.08
g
多価不飽和脂肪酸
0.43
g
コレステロール
370
mg
炭水化物
17.3
g
利用可能炭水化物(単糖当量)
-
g
水溶性食物繊維
(0)
g
不溶性食物繊維
(0)
g
食物繊維総量
(0)
g
灰分
7.7
g
ナトリウム
2700
mg
カリウム
230
mg
カルシウム
23
mg
マグネシウム
82
mg
リン
430
mg
鉄
1.6
mg
亜鉛
2.8
mg
銅
0.27
mg
マンガン
0.07
mg
ヨウ素
-
µg
セレン
-
µg
クロム
-
µg
モリブデン
-
µg
レチノール
3
µg
α-カロテン
-
µg
β-カロテン
-
µg
β-クリプトキサンチン
-
µg
β-カロテン当量
(0)
µg
レチノール活性当量
3
µg
ビタミンD
(0)
µg
α-トコフェロール
1.7
mg
β-トコフェロール
0
mg
γ-トコフェロール
0
mg
δ-トコフェロール
0
mg
ビタミンK
(0)
µg
ビタミンB1
0.06
mg
ビタミンB2
0.09
mg
ナイアシン
8.9
mg
ビタミンB6
0.32
mg
ビタミンB12
6.9
µg
葉酸
1
µg
パントテン酸
0.47
mg
ビオチン
-
µg
ビタミンC
0
mg
食塩相当量
6.9
g
アルコール
-
g
硝酸イオン
-
g
テオブロミン
-
g
カフェイン
-
g
タンニン
-
g
ポリフェノール
-
g
酢酸
-
g
調理油
-
g
有機酸
-
g
重量変化率
-
%
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定