No. 01058 穀類 こむぎ [即席めん類] 即席中華めん 非油揚げ こむぎ [そくせきめんるい] そくせきちゅうかめん ひあぶらあげ 356 kcal
可食部 g
別名: インスタントラーメン
添付調味料等を含む
主要成分
エネルギー(kcal)
356
kcal
たんぱく質
10.3
g
脂質
5.2
g
炭水化物
67.1
g
食塩相当量
6.9
g
上位成分 (2,191品中100位以内の成分)
δ-トコフェロール
2.2
mg
β-トコフェロール
0.3
mg
ナトリウム
2700
mg
食塩相当量
6.9
g
エネルギー比率
エネルギー(kcal)
356
kcal
たんぱく質
41.2
kcal
脂質
46.8
kcal
炭水化物
268.4
kcal
アルコール
0
kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。
誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。
成分詳細
可食部 g
廃棄率
0
%
エネルギー(kcal)
356
kcal
エネルギー(kJ)
1490
kJ
水分
10.0
g
たんぱく質
10.3
g
アミノ酸組成によるたんぱく質
-
g
脂質
5.2
g
トリアシルグリセロール当量
4.9
g
飽和脂肪酸
1.26
g
一価不飽和脂肪酸
1.86
g
多価不飽和脂肪酸
1.55
g
コレステロール
2
mg
炭水化物
67.1
g
利用可能炭水化物(単糖当量)
(65.7)
g
水溶性食物繊維
1.4
g
不溶性食物繊維
0.9
g
食物繊維総量
2.3
g
灰分
7.4
g
ナトリウム
2700
mg
カリウム
260
mg
カルシウム
110
mg
マグネシウム
25
mg
リン
110
mg
鉄
0.8
mg
亜鉛
0.4
mg
銅
0.11
mg
マンガン
0.66
mg
ヨウ素
13
µg
セレン
8
µg
クロム
3
µg
モリブデン
16
µg
レチノール
Tr
µg
α-カロテン
0
µg
β-カロテン
5
µg
β-クリプトキサンチン
0
µg
β-カロテン当量
5
µg
レチノール活性当量
1
µg
ビタミンD
0
µg
α-トコフェロール
1.3
mg
β-トコフェロール
0.3
mg
γ-トコフェロール
3.8
mg
δ-トコフェロール
2.2
mg
ビタミンK
3
µg
ビタミンB1
0.21
mg
ビタミンB2
0.04
mg
ナイアシン
1.0
mg
ビタミンB6
0.05
mg
ビタミンB12
Tr
µg
葉酸
14
µg
パントテン酸
0.37
mg
ビオチン
2.2
µg
ビタミンC
0
mg
食塩相当量
6.9
g
アルコール
-
g
硝酸イオン
-
g
テオブロミン
-
g
カフェイン
-
g
タンニン
-
g
ポリフェノール
-
g
酢酸
-
g
調理油
-
g
有機酸
-
g
重量変化率
-
%
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定