No. 11269 肉類 <畜肉類>うし [輸入牛肉] リブロース 脂身つき ゆで <ちくにくるい>うし [ゆにゅうぎゅうにく] りぶろーす あぶらみつき ゆで 335 kcal
可食部 g
主要成分
エネルギー(kcal)
335
kcal
たんぱく質
25.8
g
脂質
23.9
g
炭水化物
0.1
g
食塩相当量
0
g
上位成分 (2,191品中100位以内の成分)
亜鉛
6.5
mg
アミノ酸組成によるたんぱく質
22.5
g
エネルギー比率
エネルギー(kcal)
335
kcal
たんぱく質
103.2
kcal
脂質
215.1
kcal
炭水化物
0.4
kcal
アルコール
0
kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。
誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。
成分詳細
可食部 g
廃棄率
0
%
エネルギー(kcal)
335
kcal
エネルギー(kJ)
1400
kJ
水分
50.2
g
たんぱく質
25.8
g
アミノ酸組成によるたんぱく質
22.5
g
脂質
23.9
g
トリアシルグリセロール当量
21.9
g
飽和脂肪酸
11.03
g
一価不飽和脂肪酸
9.31
g
多価不飽和脂肪酸
0.57
g
コレステロール
94
mg
炭水化物
0.1
g
利用可能炭水化物(単糖当量)
-
g
水溶性食物繊維
(0)
g
不溶性食物繊維
(0)
g
食物繊維総量
(0)
g
灰分
0.5
g
ナトリウム
18
mg
カリウム
130
mg
カルシウム
2
mg
マグネシウム
14
mg
リン
110
mg
鉄
2.7
mg
亜鉛
6.5
mg
銅
0.08
mg
マンガン
0
mg
ヨウ素
1
µg
セレン
24
µg
クロム
Tr
µg
モリブデン
1
µg
レチノール
14
µg
α-カロテン
0
µg
β-カロテン
2
µg
β-クリプトキサンチン
0
µg
β-カロテン当量
2
µg
レチノール活性当量
14
µg
ビタミンD
0.5
µg
α-トコフェロール
1.0
mg
β-トコフェロール
0
mg
γ-トコフェロール
-
mg
δ-トコフェロール
0
mg
ビタミンK
5
µg
ビタミンB1
0.04
mg
ビタミンB2
0.14
mg
ナイアシン
2.7
mg
ビタミンB6
0.26
mg
ビタミンB12
1.3
µg
葉酸
6
µg
パントテン酸
0.50
mg
ビオチン
1.7
µg
ビタミンC
0
mg
食塩相当量
0
g
アルコール
-
g
硝酸イオン
-
g
テオブロミン
-
g
カフェイン
-
g
タンニン
-
g
ポリフェノール
-
g
酢酸
-
g
調理油
-
g
有機酸
-
g
重量変化率
66
%
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定