No. 13031 乳類 <牛乳及び乳製品>(チーズ類) ナチュラルチーズ エダム <ぎゅうにゅうおよびにゅうせいひん>(ちーずるい) なちゅらるちーず えだむ 356 kcal
可食部 g

主要成分
エネルギー(kcal)
356
kcal
たんぱく質
28.9
g
脂質
25.0
g
炭水化物
1.4
g
食塩相当量
2.0
g
上位成分 (2,191品中100位以内の成分)
レチノール
240
µg
カルシウム
660
mg
飽和脂肪酸
15.96
g
たんぱく質
28.9
g
亜鉛
4.6
mg
エネルギー比率
エネルギー(kcal)
356
kcal
たんぱく質
115.6
kcal
脂質
225
kcal
炭水化物
5.6
kcal
アルコール
0
kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。
誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。
成分詳細
可食部 g
廃棄率
0
%
エネルギー(kcal)
356
kcal
エネルギー(kJ)
1490
kJ
水分
41.0
g
たんぱく質
28.9
g
アミノ酸組成によるたんぱく質
(29.4)
g
脂質
25.0
g
トリアシルグリセロール当量
22.6
g
飽和脂肪酸
15.96
g
一価不飽和脂肪酸
4.94
g
多価不飽和脂肪酸
0.53
g
コレステロール
65
mg
炭水化物
1.4
g
利用可能炭水化物(単糖当量)
(0)
g
水溶性食物繊維
(0)
g
不溶性食物繊維
(0)
g
食物繊維総量
(0)
g
灰分
3.7
g
ナトリウム
780
mg
カリウム
65
mg
カルシウム
660
mg
マグネシウム
40
mg
リン
470
mg
鉄
0.3
mg
亜鉛
4.6
mg
銅
0.03
mg
マンガン
0.01
mg
ヨウ素
-
µg
セレン
-
µg
クロム
-
µg
モリブデン
-
µg
レチノール
240
µg
α-カロテン
-
µg
β-カロテン
-
µg
β-クリプトキサンチン
-
µg
β-カロテン当量
150
µg
レチノール活性当量
250
µg
ビタミンD
0.2
µg
α-トコフェロール
0.8
mg
β-トコフェロール
0
mg
γ-トコフェロール
0
mg
δ-トコフェロール
0
mg
ビタミンK
14
µg
ビタミンB1
0.04
mg
ビタミンB2
0.42
mg
ナイアシン
0.1
mg
ビタミンB6
0.06
mg
ビタミンB12
2.8
µg
葉酸
39
µg
パントテン酸
0.17
mg
ビオチン
-
µg
ビタミンC
(0)
mg
食塩相当量
2.0
g
アルコール
-
g
硝酸イオン
-
g
テオブロミン
-
g
カフェイン
-
g
タンニン
-
g
ポリフェノール
-
g
酢酸
-
g
調理油
-
g
有機酸
-
g
重量変化率
-
%
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定