No. 11038 肉類 <畜肉類>うし [乳用肥育牛肉] リブロース 脂身つき 焼き <ちくにくるい>うし [ちちようひいくぎゅうにく] りぶろーす あぶらみつき やき 511 kcal
可食部 g
試料: ホルスタイン種(去勢、肥育牛)
主要成分
エネルギー(kcal)
511
kcal
たんぱく質
20.4
g
脂質
45.0
g
炭水化物
0.3
g
食塩相当量
0.1
g
上位成分 (2,191品中100位以内の成分)
飽和脂肪酸
18.21
g
亜鉛
5.3
mg
一価不飽和脂肪酸
20.51
g
クロム
4
µg
トリアシルグリセロール当量
42.3
g
アミノ酸組成によるたんぱく質
18.5
g
エネルギー比率
エネルギー(kcal)
511
kcal
たんぱく質
81.6
kcal
脂質
405
kcal
炭水化物
1.2
kcal
アルコール
0
kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。
誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。
成分詳細
可食部 g
廃棄率
0
%
エネルギー(kcal)
511
kcal
エネルギー(kJ)
2138
kJ
水分
33.4
g
たんぱく質
20.4
g
アミノ酸組成によるたんぱく質
18.5
g
脂質
45.0
g
トリアシルグリセロール当量
42.3
g
飽和脂肪酸
18.21
g
一価不飽和脂肪酸
20.51
g
多価不飽和脂肪酸
1.68
g
コレステロール
110
mg
炭水化物
0.3
g
利用可能炭水化物(単糖当量)
-
g
水溶性食物繊維
(0)
g
不溶性食物繊維
(0)
g
食物繊維総量
(0)
g
灰分
0.9
g
ナトリウム
53
mg
カリウム
290
mg
カルシウム
4
mg
マグネシウム
18
mg
リン
160
mg
鉄
1.4
mg
亜鉛
5.3
mg
銅
0.06
mg
マンガン
0.01
mg
ヨウ素
1
µg
セレン
15
µg
クロム
4
µg
モリブデン
Tr
µg
レチノール
13
µg
α-カロテン
0
µg
β-カロテン
10
µg
β-クリプトキサンチン
0
µg
β-カロテン当量
10
µg
レチノール活性当量
14
µg
ビタミンD
0.1
µg
α-トコフェロール
0.6
mg
β-トコフェロール
0
mg
γ-トコフェロール
0
mg
δ-トコフェロール
0
mg
ビタミンK
12
µg
ビタミンB1
0.07
mg
ビタミンB2
0.17
mg
ナイアシン
5.1
mg
ビタミンB6
0.25
mg
ビタミンB12
1.4
µg
葉酸
10
µg
パントテン酸
0.58
mg
ビオチン
1.7
µg
ビタミンC
1
mg
食塩相当量
0.1
g
アルコール
-
g
硝酸イオン
-
g
テオブロミン
-
g
カフェイン
-
g
タンニン
-
g
ポリフェノール
-
g
酢酸
-
g
調理油
-
g
有機酸
-
g
重量変化率
70
%
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定