No. 15059 菓子類 <和干菓子類>米菓 あられ <わひがしるい>べいか あられ 381 kcal
可食部 g

主要成分
エネルギー(kcal)
381
kcal
たんぱく質
7.9
g
脂質
1.4
g
炭水化物
84.2
g
食塩相当量
1.7
g
上位成分 (2,191品中100位以内の成分)
モリブデン
130
µg
炭水化物
84.2
g
クロム
5
µg
エネルギー比率
エネルギー(kcal)
381
kcal
たんぱく質
31.6
kcal
脂質
12.6
kcal
炭水化物
336.8
kcal
アルコール
0
kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。
誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。
成分詳細
可食部 g
廃棄率
0
%
エネルギー(kcal)
381
kcal
エネルギー(kJ)
1594
kJ
水分
4.4
g
たんぱく質
7.9
g
アミノ酸組成によるたんぱく質
(6.9)
g
脂質
1.4
g
トリアシルグリセロール当量
(1.3)
g
飽和脂肪酸
(0.44)
g
一価不飽和脂肪酸
(0.32)
g
多価不飽和脂肪酸
(0.48)
g
コレステロール
0
mg
炭水化物
84.2
g
利用可能炭水化物(単糖当量)
(82.9)
g
水溶性食物繊維
0
g
不溶性食物繊維
1.3
g
食物繊維総量
1.3
g
灰分
2.1
g
ナトリウム
670
mg
カリウム
150
mg
カルシウム
15
mg
マグネシウム
34
mg
リン
150
mg
鉄
0.5
mg
亜鉛
2.4
mg
銅
0.37
mg
マンガン
1.34
mg
ヨウ素
10
µg
セレン
7
µg
クロム
5
µg
モリブデン
130
µg
レチノール
0
µg
α-カロテン
-
µg
β-カロテン
-
µg
β-クリプトキサンチン
-
µg
β-カロテン当量
0
µg
レチノール活性当量
0
µg
ビタミンD
0
µg
α-トコフェロール
0.1
mg
β-トコフェロール
Tr
mg
γ-トコフェロール
0
mg
δ-トコフェロール
0
mg
ビタミンK
0
µg
ビタミンB1
0.09
mg
ビタミンB2
0.05
mg
ナイアシン
1.0
mg
ビタミンB6
0.09
mg
ビタミンB12
Tr
µg
葉酸
15
µg
パントテン酸
1.00
mg
ビオチン
2.5
µg
ビタミンC
0
mg
食塩相当量
1.7
g
アルコール
-
g
硝酸イオン
-
g
テオブロミン
-
g
カフェイン
-
g
タンニン
-
g
ポリフェノール
-
g
酢酸
-
g
調理油
-
g
有機酸
-
g
重量変化率
-
%
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定