No. 15030 菓子類 <和生菓子・和半生菓子類>まんじゅう くずまんじゅう <わなまがし・わはんなまがしるい>まんじゅう くずまんじゅう 220 kcal
可食部 g
別名: くずざくら
小豆こしあん入り
部分割合: 皮 2、あん 3
主要成分
エネルギー(kcal)
220
kcal
たんぱく質
3.1
g
脂質
0.2
g
炭水化物
51.4
g
食塩相当量
0.1
g
上位成分 (2,191品中100位以内の成分)
上位成分はありません。
エネルギー比率
エネルギー(kcal)
220
kcal
たんぱく質
12.4
kcal
脂質
1.8
kcal
炭水化物
205.6
kcal
アルコール
0
kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。
誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。
成分詳細
可食部 g
廃棄率
0
%
エネルギー(kcal)
220
kcal
エネルギー(kJ)
920
kJ
水分
45.0
g
たんぱく質
3.1
g
アミノ酸組成によるたんぱく質
(2.6)
g
脂質
0.2
g
トリアシルグリセロール当量
(0.1)
g
飽和脂肪酸
(0.02)
g
一価不飽和脂肪酸
(0.01)
g
多価不飽和脂肪酸
(0.05)
g
コレステロール
0
mg
炭水化物
51.4
g
利用可能炭水化物(単糖当量)
(53.2)
g
水溶性食物繊維
0.1
g
不溶性食物繊維
2.1
g
食物繊維総量
2.2
g
灰分
0.3
g
ナトリウム
45
mg
カリウム
22
mg
カルシウム
9
mg
マグネシウム
10
mg
リン
30
mg
鉄
0.9
mg
亜鉛
0.4
mg
銅
0.08
mg
マンガン
-
mg
ヨウ素
-
µg
セレン
-
µg
クロム
-
µg
モリブデン
-
µg
レチノール
0
µg
α-カロテン
-
µg
β-カロテン
-
µg
β-クリプトキサンチン
-
µg
β-カロテン当量
0
µg
レチノール活性当量
0
µg
ビタミンD
0
µg
α-トコフェロール
0
mg
β-トコフェロール
0
mg
γ-トコフェロール
0.4
mg
δ-トコフェロール
1.2
mg
ビタミンK
2
µg
ビタミンB1
0.01
mg
ビタミンB2
0.02
mg
ナイアシン
Tr
mg
ビタミンB6
0
mg
ビタミンB12
0
µg
葉酸
1
µg
パントテン酸
0.02
mg
ビオチン
-
µg
ビタミンC
0
mg
食塩相当量
0.1
g
アルコール
-
g
硝酸イオン
-
g
テオブロミン
-
g
カフェイン
-
g
タンニン
-
g
ポリフェノール
-
g
酢酸
-
g
調理油
-
g
有機酸
-
g
重量変化率
-
%
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定