No. 01056 穀類 こむぎ [即席めん類] 即席中華めん 油揚げ味付け こむぎ [そくせきめんるい] そくせきちゅうかめん あぶらあげあじつけ 445 kcal
可食部 g

別名: インスタントラーメン
添付調味料等を含む
主要成分
エネルギー(kcal)
445
kcal
たんぱく質
10.1
g
脂質
16.7
g
炭水化物
63.5
g
食塩相当量
6.4
g
上位成分 (2,191品中100位以内の成分)
ビタミンB1
1.46
mg
ビタミンB2
1.67
mg
利用可能炭水化物(単糖当量)
63.0
g
δ-トコフェロール
2.5
mg
β-トコフェロール
0.3
mg
水溶性食物繊維
1.6
g
カルシウム
430
mg
エネルギー比率
エネルギー(kcal)
445
kcal
たんぱく質
40.4
kcal
脂質
150.3
kcal
炭水化物
254
kcal
アルコール
0
kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。
誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。
成分詳細
可食部 g
廃棄率
0
%
エネルギー(kcal)
445
kcal
エネルギー(kJ)
1862
kJ
水分
2.0
g
たんぱく質
10.1
g
アミノ酸組成によるたんぱく質
8.8
g
脂質
16.7
g
トリアシルグリセロール当量
16.3
g
飽和脂肪酸
7.31
g
一価不飽和脂肪酸
6.02
g
多価不飽和脂肪酸
2.25
g
コレステロール
7
mg
炭水化物
63.5
g
利用可能炭水化物(単糖当量)
63.0
g
水溶性食物繊維
1.6
g
不溶性食物繊維
0.9
g
食物繊維総量
2.5
g
灰分
7.7
g
ナトリウム
2500
mg
カリウム
260
mg
カルシウム
430
mg
マグネシウム
29
mg
リン
110
mg
鉄
1.0
mg
亜鉛
0.5
mg
銅
0.13
mg
マンガン
0.82
mg
ヨウ素
-
µg
セレン
-
µg
クロム
-
µg
モリブデン
-
µg
レチノール
0
µg
α-カロテン
0
µg
β-カロテン
0
µg
β-クリプトキサンチン
0
µg
β-カロテン当量
0
µg
レチノール活性当量
0
µg
ビタミンD
0
µg
α-トコフェロール
3.1
mg
β-トコフェロール
0.3
mg
γ-トコフェロール
3.1
mg
δ-トコフェロール
2.5
mg
ビタミンK
1
µg
ビタミンB1
1.46
mg
ビタミンB2
1.67
mg
ナイアシン
1.0
mg
ビタミンB6
0.06
mg
ビタミンB12
0
µg
葉酸
12
µg
パントテン酸
0.41
mg
ビオチン
-
µg
ビタミンC
0
mg
食塩相当量
6.4
g
アルコール
-
g
硝酸イオン
-
g
テオブロミン
-
g
カフェイン
-
g
タンニン
-
g
ポリフェノール
-
g
酢酸
-
g
調理油
-
g
有機酸
-
g
重量変化率
-
%
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定