No. 01112 穀類 こめ [うるち米製品] 焼きおにぎり こめ [うるちまいせいひん] やきおにぎり 181 kcal
可食部 g

こいくちしょうゆ6.5 gを含む
主要成分
エネルギー(kcal)
181
kcal
たんぱく質
3.1
g
脂質
0.3
g
炭水化物
39.5
g
食塩相当量
1.0
g
上位成分 (2,191品中100位以内の成分)
ヨウ素
25
µg
エネルギー比率
エネルギー(kcal)
181
kcal
たんぱく質
12.4
kcal
脂質
2.7
kcal
炭水化物
158
kcal
アルコール
0
kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。
誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。
成分詳細
可食部 g
廃棄率
0
%
エネルギー(kcal)
181
kcal
エネルギー(kJ)
757
kJ
水分
56.0
g
たんぱく質
3.1
g
アミノ酸組成によるたんぱく質
(2.7)
g
脂質
0.3
g
トリアシルグリセロール当量
(0.3)
g
飽和脂肪酸
(0.10)
g
一価不飽和脂肪酸
(0.07)
g
多価不飽和脂肪酸
(0.10)
g
コレステロール
0
mg
炭水化物
39.5
g
利用可能炭水化物(単糖当量)
(40.6)
g
水溶性食物繊維
0
g
不溶性食物繊維
0.4
g
食物繊維総量
0.4
g
灰分
1.1
g
ナトリウム
380
mg
カリウム
56
mg
カルシウム
5
mg
マグネシウム
11
mg
リン
46
mg
鉄
0.2
mg
亜鉛
0.7
mg
銅
0.10
mg
マンガン
0.37
mg
ヨウ素
25
µg
セレン
4
µg
クロム
1
µg
モリブデン
43
µg
レチノール
(0)
µg
α-カロテン
0
µg
β-カロテン
0
µg
β-クリプトキサンチン
0
µg
β-カロテン当量
0
µg
レチノール活性当量
(0)
µg
ビタミンD
(0)
µg
α-トコフェロール
Tr
mg
β-トコフェロール
Tr
mg
γ-トコフェロール
0
mg
δ-トコフェロール
0
mg
ビタミンK
0
µg
ビタミンB1
0.03
mg
ビタミンB2
0.02
mg
ナイアシン
0.3
mg
ビタミンB6
0.03
mg
ビタミンB12
0
µg
葉酸
5
µg
パントテン酸
0.29
mg
ビオチン
1.1
µg
ビタミンC
0
mg
食塩相当量
1.0
g
アルコール
-
g
硝酸イオン
-
g
テオブロミン
-
g
カフェイン
-
g
タンニン
-
g
ポリフェノール
-
g
酢酸
-
g
調理油
-
g
有機酸
-
g
重量変化率
-
%
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定