No. 02008 いも及びでん粉類 <いも類>(さつまいも類)さつまいも 塊根 皮むき 焼き <いもるい>(さつまいもるい)さつまいも かいこん かわむき やき 163 kcal
可食部 g
別名: かんしょ(甘藷)、石焼き芋
廃棄部位: 表層
主要成分
エネルギー(kcal)
163
kcal
たんぱく質
1.4
g
脂質
0.2
g
炭水化物
39.0
g
食塩相当量
0
g
上位成分 (2,191品中100位以内の成分)
有機酸
0.5
g
利用可能炭水化物(単糖当量)
36.7
g
エネルギー比率
エネルギー(kcal)
163
kcal
たんぱく質
5.6
kcal
脂質
1.8
kcal
炭水化物
156
kcal
アルコール
0
kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。
誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。
成分詳細
可食部 g
廃棄率
10
%
エネルギー(kcal)
163
kcal
エネルギー(kJ)
682
kJ
水分
58.1
g
たんぱく質
1.4
g
アミノ酸組成によるたんぱく質
1.2
g
脂質
0.2
g
トリアシルグリセロール当量
(0.1)
g
飽和脂肪酸
(0.03)
g
一価不飽和脂肪酸
(Tr)
g
多価不飽和脂肪酸
(0.03)
g
コレステロール
(0)
mg
炭水化物
39.0
g
利用可能炭水化物(単糖当量)
36.7
g
水溶性食物繊維
1.1
g
不溶性食物繊維
2.4
g
食物繊維総量
3.5
g
灰分
1.3
g
ナトリウム
13
mg
カリウム
540
mg
カルシウム
34
mg
マグネシウム
23
mg
リン
55
mg
鉄
0.7
mg
亜鉛
0.2
mg
銅
0.20
mg
マンガン
0.32
mg
ヨウ素
-
µg
セレン
-
µg
クロム
-
µg
モリブデン
-
µg
レチノール
(0)
µg
α-カロテン
-
µg
β-カロテン
-
µg
β-クリプトキサンチン
-
µg
β-カロテン当量
6
µg
レチノール活性当量
1
µg
ビタミンD
(0)
µg
α-トコフェロール
1.3
mg
β-トコフェロール
Tr
mg
γ-トコフェロール
0
mg
δ-トコフェロール
0
mg
ビタミンK
(0)
µg
ビタミンB1
0.12
mg
ビタミンB2
0.06
mg
ナイアシン
1.0
mg
ビタミンB6
0.33
mg
ビタミンB12
(0)
µg
葉酸
47
µg
パントテン酸
1.30
mg
ビオチン
-
µg
ビタミンC
23
mg
食塩相当量
0
g
アルコール
-
g
硝酸イオン
-
g
テオブロミン
-
g
カフェイン
-
g
タンニン
-
g
ポリフェノール
-
g
酢酸
-
g
調理油
-
g
有機酸
0.5
g
重量変化率
-
%
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定