No. 02010 いも及びでん粉類 <いも類>(さといも類) さといも 球茎 生 <いもるい>(さといもるい) さといも きゅうけい なま 58 kcal
可食部 g
廃棄部位: 表層
主要成分
エネルギー(kcal)
58
kcal
たんぱく質
1.5
g
脂質
0.1
g
炭水化物
13.1
g
食塩相当量
0
g
上位成分 (2,191品中100位以内の成分)
有機酸
0.6
g
エネルギー比率
エネルギー(kcal)
58
kcal
たんぱく質
6
kcal
脂質
0.9
kcal
炭水化物
52.4
kcal
アルコール
0
kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。
誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。
成分詳細
可食部 g
廃棄率
15
%
エネルギー(kcal)
58
kcal
エネルギー(kJ)
243
kJ
水分
84.1
g
たんぱく質
1.5
g
アミノ酸組成によるたんぱく質
1.1
g
脂質
0.1
g
トリアシルグリセロール当量
0.1
g
飽和脂肪酸
0.01
g
一価不飽和脂肪酸
Tr
g
多価不飽和脂肪酸
0.03
g
コレステロール
(0)
mg
炭水化物
13.1
g
利用可能炭水化物(単糖当量)
11.2
g
水溶性食物繊維
0.8
g
不溶性食物繊維
1.5
g
食物繊維総量
2.3
g
灰分
1.2
g
ナトリウム
Tr
mg
カリウム
640
mg
カルシウム
10
mg
マグネシウム
19
mg
リン
55
mg
鉄
0.5
mg
亜鉛
0.3
mg
銅
0.15
mg
マンガン
0.19
mg
ヨウ素
Tr
µg
セレン
1
µg
クロム
0
µg
モリブデン
8
µg
レチノール
(0)
µg
α-カロテン
0
µg
β-カロテン
5
µg
β-クリプトキサンチン
0
µg
β-カロテン当量
5
µg
レチノール活性当量
Tr
µg
ビタミンD
(0)
µg
α-トコフェロール
0.6
mg
β-トコフェロール
0
mg
γ-トコフェロール
0
mg
δ-トコフェロール
0
mg
ビタミンK
(0)
µg
ビタミンB1
0.07
mg
ビタミンB2
0.02
mg
ナイアシン
1.0
mg
ビタミンB6
0.15
mg
ビタミンB12
(0)
µg
葉酸
30
µg
パントテン酸
0.48
mg
ビオチン
3.1
µg
ビタミンC
6
mg
食塩相当量
0
g
アルコール
-
g
硝酸イオン
-
g
テオブロミン
-
g
カフェイン
-
g
タンニン
-
g
ポリフェノール
-
g
酢酸
-
g
調理油
-
g
有機酸
0.6
g
重量変化率
-
%
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定