No. 04045 豆類 だいず [豆腐・油揚げ類] 豆腐竹輪 焼き だいず [とうふ・あぶらあげるい] とうふちくわ やき 139 kcal
可食部 g
原材料配合割合: 豆腐2、すり身1
主要成分
エネルギー(kcal)
139
kcal
たんぱく質
16.1
g
脂質
4.9
g
炭水化物
7.5
g
食塩相当量
2.3
g
上位成分 (2,191品中100位以内の成分)
上位成分はありません。
エネルギー比率
エネルギー(kcal)
139
kcal
たんぱく質
64.4
kcal
脂質
44.1
kcal
炭水化物
30
kcal
アルコール
0
kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。
誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。
成分詳細
可食部 g
廃棄率
0
%
エネルギー(kcal)
139
kcal
エネルギー(kJ)
582
kJ
水分
68.8
g
たんぱく質
16.1
g
アミノ酸組成によるたんぱく質
-
g
脂質
4.9
g
トリアシルグリセロール当量
4.1
g
飽和脂肪酸
0.69
g
一価不飽和脂肪酸
0.82
g
多価不飽和脂肪酸
2.39
g
コレステロール
13
mg
炭水化物
7.5
g
利用可能炭水化物(単糖当量)
-
g
水溶性食物繊維
0.2
g
不溶性食物繊維
0.5
g
食物繊維総量
0.7
g
灰分
2.7
g
ナトリウム
900
mg
カリウム
150
mg
カルシウム
100
mg
マグネシウム
73
mg
リン
170
mg
鉄
2.3
mg
亜鉛
1.0
mg
銅
0.14
mg
マンガン
0.61
mg
ヨウ素
-
µg
セレン
-
µg
クロム
-
µg
モリブデン
-
µg
レチノール
(0)
µg
α-カロテン
-
µg
β-カロテン
-
µg
β-クリプトキサンチン
-
µg
β-カロテン当量
(0)
µg
レチノール活性当量
(0)
µg
ビタミンD
(0)
µg
α-トコフェロール
0.4
mg
β-トコフェロール
0.1
mg
γ-トコフェロール
3.0
mg
δ-トコフェロール
0.6
mg
ビタミンK
10
µg
ビタミンB1
0.13
mg
ビタミンB2
0.08
mg
ナイアシン
0.5
mg
ビタミンB6
0.04
mg
ビタミンB12
0.8
µg
葉酸
17
µg
パントテン酸
0.21
mg
ビオチン
-
µg
ビタミンC
Tr
mg
食塩相当量
2.3
g
アルコール
-
g
硝酸イオン
-
g
テオブロミン
-
g
カフェイン
-
g
タンニン
-
g
ポリフェノール
-
g
酢酸
-
g
調理油
-
g
有機酸
-
g
重量変化率
-
%
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定