No. 06078 野菜類 くわい 塊茎 生 くわい かいけい なま 126 kcal
可食部 g
廃棄部位: 皮及び芽
主要成分
エネルギー(kcal)
126
kcal
たんぱく質
6.3
g
脂質
0.1
g
炭水化物
26.6
g
食塩相当量
0
g
上位成分 (2,191品中100位以内の成分)
上位成分はありません。
エネルギー比率
エネルギー(kcal)
126
kcal
たんぱく質
25.2
kcal
脂質
0.9
kcal
炭水化物
106.4
kcal
アルコール
0
kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。
誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。
成分詳細
可食部 g
廃棄率
20
%
エネルギー(kcal)
126
kcal
エネルギー(kJ)
527
kJ
水分
65.5
g
たんぱく質
6.3
g
アミノ酸組成によるたんぱく質
-
g
脂質
0.1
g
トリアシルグリセロール当量
-
g
飽和脂肪酸
-
g
一価不飽和脂肪酸
-
g
多価不飽和脂肪酸
-
g
コレステロール
(0)
mg
炭水化物
26.6
g
利用可能炭水化物(単糖当量)
-
g
水溶性食物繊維
0.6
g
不溶性食物繊維
1.8
g
食物繊維総量
2.4
g
灰分
1.5
g
ナトリウム
3
mg
カリウム
600
mg
カルシウム
5
mg
マグネシウム
34
mg
リン
150
mg
鉄
0.8
mg
亜鉛
2.2
mg
銅
0.71
mg
マンガン
0.13
mg
ヨウ素
1
µg
セレン
1
µg
クロム
Tr
µg
モリブデン
4
µg
レチノール
(0)
µg
α-カロテン
0
µg
β-カロテン
0
µg
β-クリプトキサンチン
0
µg
β-カロテン当量
0
µg
レチノール活性当量
(0)
µg
ビタミンD
(0)
µg
α-トコフェロール
3.0
mg
β-トコフェロール
Tr
mg
γ-トコフェロール
0
mg
δ-トコフェロール
0
mg
ビタミンK
1
µg
ビタミンB1
0.12
mg
ビタミンB2
0.07
mg
ナイアシン
1.9
mg
ビタミンB6
0.34
mg
ビタミンB12
(0)
µg
葉酸
140
µg
パントテン酸
0.78
mg
ビオチン
7.2
µg
ビタミンC
2
mg
食塩相当量
0
g
アルコール
-
g
硝酸イオン
-
g
テオブロミン
-
g
カフェイン
-
g
タンニン
-
g
ポリフェノール
-
g
酢酸
-
g
調理油
-
g
有機酸
-
g
重量変化率
-
%
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定